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　　孩子在一些學(xué)習(xí)小問題上出現(xiàn)錯誤，可能是缺覺所致

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　　“兒童一天的生長激素75%都是在夜里深睡期時分泌，孩子睡不好覺，就長不高。睡眠不好，還會影響兒童智力、認知方面的發(fā)育?！北本﹥和t(yī)院主任醫(yī)師劉璽誠說。

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　　他的說法在睡眠研究小組的調(diào)查中得到證實。結(jié)果顯示，睡眠不足對兒童的生長尤其是體重增加有密切關(guān)系。這項去年被教育部評為科技進步一等獎的調(diào)查，歷時10余年，在國內(nèi)建立了國際認可的兒童睡眠狀況標準化評估工具，填補了我國兒童睡眠狀況基本資料的空白。

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　　“一般以為多睡覺會發(fā)胖，但調(diào)查顯示，小學(xué)生每天睡眠不到9小時，發(fā)生肥胖的概率要比睡得足的孩子高出4倍?！苯珗F隊的研究結(jié)果讓大多數(shù)家長感到吃驚：如果低年級時睡眠不足，高年級時容易出現(xiàn)青春期肥胖和超重。因為睡眠不足可引起瘦素分泌減少，而胃饑餓素分泌增加，結(jié)果就是食欲增加導(dǎo)致體重增加。

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　　研究還發(fā)現(xiàn)，缺乏睡眠容易損傷孩子的認知功能，造成學(xué)習(xí)效率低下。與成年人相比，青少年對于睡眠缺乏的反應(yīng)較為遲鈍——不會覺得困，但事實上其認知功能已經(jīng)受損。專家在測試時發(fā)現(xiàn)，缺覺的學(xué)生雖然可以回答難題，卻記不住簡單的單詞。同時，睡眠缺失對孩子的學(xué)習(xí)記憶可能造成不可逆性的損害。睡眠不足的學(xué)生在聽說、閱讀、寫作、數(shù)學(xué)、邏輯以及總成績方面，皆不如睡眠時間較長的學(xué)生。

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　　“睡眠不足時，大腦部分功能區(qū)出現(xiàn)了不同程度的抑制狀態(tài)，這使得學(xué)生在進行一些簡單學(xué)習(xí)時常常出現(xiàn)失誤。而面對難題時，由于通過額外激活與記憶和注意密切相關(guān)的前額葉皮質(zhì)區(qū)域來補償缺失的功能，其正確率以及反應(yīng)時間并未受到顯著影響?！苯J為，雖然沒有足夠證據(jù)證明睡眠不足會直接影響智商，但可以證明缺覺學(xué)生的注意力以及記憶確實受到影響。

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　　在生活滿意度方面，睡足覺的孩子明顯比缺覺的孩子要高。一項對上海市10個區(qū)縣10所小學(xué)的2161名五年級學(xué)生進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平時睡眠時間不足9小時的學(xué)生，生活滿意度顯著低于睡眠時間9小時及以上的學(xué)生。在學(xué)業(yè)表現(xiàn)包括注意力、自覺性、學(xué)業(yè)成績及學(xué)校關(guān)系方面的調(diào)查結(jié)果也是如此，這一結(jié)果證明了睡眠不足與學(xué)習(xí)成績密切相關(guān)。“因此，家長要格外注意，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)小問題上出現(xiàn)錯誤，可能不只是粗心所致，更要考慮到孩子是否缺覺?！苯嵝?。

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