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　　老人：忌急、忌水過熱

　　老年人如果心臟、血壓不好，千萬不要急著泡。泡溫泉之前，要先用溫水擦幾遍身體，而且要從水溫較溫和的池水開始浸泡，然后再選擇水溫較熱的池水。此外，身體較弱的老人并不適合泡溫泉。第三，盡量不要選擇過熱的池水。每次浸泡一般不要在燙身的池水中超過10分鐘，并且須及時讓身體胸以上部分露出水面或離水歇息。

　　男人：忌酒、忌勞累

　　酒后須熟睡養(yǎng)息后才能泡，否則體力消耗殆盡，恐生意外。如果非常累了，不可以馬上去泡溫泉，那樣會越泡越累。

　　女人：忌孕期、忌深水泡

　　在孕期初期及末期，女性不宜泡溫泉。如果一定要泡，應(yīng)特別注意身體狀態(tài)，以免造成身體的不適。此外，不要泡得過深。即在過胸的池水中，每次浸泡時間不要超過10分鐘。

　　另外，女性還須注意不要超時，時間一般為一次20分鐘左右，不要超過30分鐘。由于在熱氣裊裊的溫泉池里，臉上的毛孔會產(chǎn)生大量的自由基而損傷皮膚，所以最好在泡溫泉時敷上面膜或用毛巾敷臉，以免對面部皮膚造成傷害。　　

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