欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
6成網(wǎng)友睡前不玩手機(jī)睡不著:影響生育

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2012-9-3 09:37
【分頁導(dǎo)航】
?
國際照明研究中心(LRC)“光與健康”項(xiàng)目帶頭人、馬里亞納·費(fèi)格羅教授介紹,研究結(jié)果表明,在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板電腦或者其他會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品,會(huì)減少人體生成褪黑激素,減少的幅度大概為22%。
?
而一旦人體的褪黑激素受到了某種程度的抑制,生理周期將受到影響,使睡眠處于淺狀態(tài)。
?
甚至有些人玩手機(jī)超1小時(shí)后,處于興奮狀態(tài),不得不繼續(xù)玩下去,使第二天情緒變差,易焦慮、沮喪。對(duì)青少年來說,這種不良影響更大。
?
研究小組里的科學(xué)家們進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn),認(rèn)為電子產(chǎn)品是抑制人體生成褪黑激素的罪魁禍?zhǔn)?。而褪黑激素恰恰是控制人們生物鐘的關(guān)鍵。
?
科學(xué)家建議,夜晚使用手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)候,盡量調(diào)低亮度,并且控制使用時(shí)間,最好別超過45分鐘。
?
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]孩子再小也要面子02-28
- [事件]想長壽 肝要凈02-28
- [事件]攢點(diǎn)肉能扛病02-28
- [事件]老人交友最忌炫耀02-27
- [事件]95歲老人血管年齡20歲02-27
- [事件]英國醫(yī)生患上“同情疲勞”02-27
- [事件]美國肥胖率下降了02-26
- [事件]應(yīng)對(duì)老齡化瑞士是典范02-26
最新文章
- [事件]孩子再小也要面子02-28
- [事件]想長壽 肝要凈02-28
- [事件]攢點(diǎn)肉能扛病02-28
- [本站]AI讓醫(yī)療平權(quán)正變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)02-27
- [事件]老人交友最忌炫耀02-27
- [事件]95歲老人血管年齡20歲02-27
- [事件]英國醫(yī)生患上“同情疲勞”02-27
- [事件]美國肥胖率下降了02-26