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　　“現(xiàn)代人壓力大，就會(huì)去健身館鍛煉，或者去酒吧喝酒。其實(shí)有壓力的是心靈，身體再發(fā)泄，也只是暫時(shí)忘卻煩惱而已。而香是可以讓人的心靈放松的，嗅覺(jué)的記憶是人類(lèi)最本能、最強(qiáng)烈的，只是現(xiàn)代人都把它遺漏了，這是心靈的運(yùn)動(dòng)?！睔贍柗枷沭B(yǎng)生館中醫(yī)出身的資深芳香療養(yǎng)師李青倪說(shuō)，“不僅如此，最新的研究發(fā)現(xiàn)，香味還具有養(yǎng)生治病的奇效。”

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　　植物精油是由芳香植物所萃取出的高濃縮物質(zhì)，是植物的荷爾蒙，也是植物的能量。植物精油是從植物的花、葉、根、莖或果實(shí)中，通過(guò)水蒸氣蒸餾法、冷浸法或溶劑萃取法提煉萃取出植物的精華部分。

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　　從花中提取的植物精油有玫瑰、茉莉、薰衣草、依蘭等;從葉和莖中提取的植物精油有薄荷、香茅等;從果皮中提取的植物有檸檬、橘子等;從種子中提取的植物精油有胡蘿卜籽油等;從樹(shù)脂中提取的植物精油有沒(méi)藥、乳香等。

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　　精油從香藥草植物萃取而來(lái)，所以含有各種不同的天然化學(xué)物質(zhì)。例如：甲酮、乙醛、苯酚、酯……有些精油含有三百多種成分，如玫瑰;有些有可能只有數(shù)種。成分越復(fù)雜的精油越不容易被合成化學(xué)模擬出來(lái)。精油中的酸是很好的抗炎物質(zhì)，也具有鎮(zhèn)靜效果。如弱酸，可以拿來(lái)治療皮膚問(wèn)題;如水楊酸，有除皺美膚的效果。含有酸的精油例如玫瑰、依蘭、天竺葵、胡蘿卜籽油、香蜂草。而精油中的酯類(lèi)（精油中的香氣味均由此而來(lái)）可以抗炎、抗痙攣以及平撫神經(jīng)系統(tǒng)。由于此種分子的溫和特質(zhì)，所以較不刺激也不會(huì)傷害皮膚，是安全的一種化學(xué)成分。

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　　李青倪介紹，精油不只是具有迷人的香氣，而是真的具有改善疾病、減輕不適、舒緩壓力的功效，進(jìn)而可以平衡身、心、靈，使身體得到更全面的呵護(hù)，更可以提升免疫力，使體質(zhì)更強(qiáng)健。隨著近幾年SPA的興起，人們對(duì)生活品質(zhì)需求的提升，近幾年芳香療法也在杭形成一股流行風(fēng)潮，不僅吸引了不少女性走進(jìn)芳香理療館，也受到了不少男性的追捧。比如，茉莉精油就是專(zhuān)門(mén)調(diào)節(jié)男性荷爾蒙的，對(duì)付男性頭痛、失眠、肩頸酸痛、腰骶酸痛效果比較好。果類(lèi)精油調(diào)節(jié)腸胃比較好，花類(lèi)精油對(duì)舒緩神經(jīng)緊張、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)效果顯著，而木類(lèi)精油則起到消炎殺菌的作用。

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