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　　穴位：極泉穴

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　　部位：屬手心經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位在腋窩正中，兩筋間，動(dòng)脈應(yīng)手處。

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　　主治：(1)各種心臟病、暨心脅滿(mǎn)痛。(2)臂肘冷寒、肩關(guān)節(jié)炎、肋間神經(jīng)痛、心肌炎、心絞痛、心痛渴而欲飲、腋臭、息病等病癥。(3)上肢麻木。自我取穴按摩法：(1)正坐，手平伸，舉掌向上，屈肘，掌心向著自己頭部。(2)以另手中指，指尖按壓腋窩正中陷凹處，有特別酸痛感覺(jué)。(3)每次早晚各揉按1-3分鐘，先左后右。

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　　穴位：曲澤穴

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　　據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》：“心痛卒咳逆，曲澤主之，出血?jiǎng)t已”;《千金方》中說(shuō)：“曲澤、大陵，主心下韂韂，喜驚”;《銅人》中云：“治心痛，善驚身熱，煩渴口干，逆氣嘔血，風(fēng)胗，臂肘手腕善動(dòng)搖?！边@些說(shuō)的都是曲澤穴的作用。曲，代表肝;澤，表示滋潤(rùn)、潤(rùn)澤。為什么“曲”代表肝呢？據(jù)《尚書(shū)·洪范》記載：“木曰曲直?！币?yàn)樵谖逍兄?，肝屬木，而曲直就是曲中有直，剛?cè)嵯酀?jì)的意思，肝木的正常屬性是“堅(jiān)中有韌”，就像肝所主的“筋”。所以，這個(gè)穴位具有護(hù)肝的功效，對(duì)于痙攣性肌肉收縮、手足抽搐、心胸?zé)?、頭暈等病狀非常有效。曲澤穴還能治療嘔吐，據(jù)《靈樞·順氣一日分為四時(shí)》中記載：“病在胃及以飲食不節(jié)得病者，取之于合?！倍鴮?duì)曲澤穴刺絡(luò)放血?jiǎng)t具有開(kāi)竅祛邪、活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。

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　　命名：曲，隱秘的意思;澤，沼澤的意思;“曲澤”的意思是指心包經(jīng)氣血在此匯合。這個(gè)穴位是心包經(jīng)的穴位，雖然心包經(jīng)上、下兩部經(jīng)脈的經(jīng)氣在這里匯合并散熱冷降，表現(xiàn)出水的潤(rùn)下特征，但是從天泉穴下傳本穴位的經(jīng)水仍然大量氣化水濕，這個(gè)穴位就像熱帶沼澤一樣生發(fā)氣血，所以名 “曲澤”。

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　　主治：(1)按摩此穴位對(duì)心痛、善驚、身熱、煩渴口干、風(fēng)疹、肘臂手腕處不自主的抖動(dòng)，都具有一定療效;(2)按摩此穴位可以清煩熱，對(duì)心神昏亂、心悸、心肌炎、中暑等癥狀均有療效;(3)長(zhǎng)期按摩，能夠治療胃痛、嘔吐、泄瀉(急性腸胃炎)等疾病，并具有很好的調(diào)理和保健作用。

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　　自我取穴按摩法：1.正坐伸肘，掌心向上，微曲約45度;2.用另一手輕輕握住肘尖，四指在外，大拇指彎曲，用指尖垂直按壓穴位，有酸、脹、痛感;3.每天早晚左右穴位各按壓一次，每次大約按壓 1-3分鐘。