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　　郝曉輝認(rèn)為，要擺脫春節(jié)綜合征，最好的辦法就是在節(jié)日期間不完全放松，盡可能安排更多的活動(dòng)，否則與日常節(jié)奏差異過(guò)大，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致嚴(yán)重的疲勞。這就像沖刺跑了一段時(shí)間后，最好的休息是慢跑，而不是原地坐下，后者很可能帶來(lái)嚴(yán)重傷害。

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　　那么，如何才能做到不完全放松？

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　　著名的民俗學(xué)專(zhuān)家高巍認(rèn)為，增加春節(jié)的儀式性內(nèi)容不失為一個(gè)好的選擇，比如參與公祭，以及家庭內(nèi)部的祭祖等活動(dòng)，此外加強(qiáng)人際溝通，特別是拜年等，既契合了傳統(tǒng)春節(jié)的文化精神，又能給身心帶來(lái)愉快。

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　　高巍認(rèn)為，年味淡了，關(guān)鍵在于人們還沒(méi)有真正交流起來(lái)。如果真能以社區(qū)為單位，充分發(fā)揮出大家的創(chuàng)造力，則春節(jié)文化就會(huì)豐富多彩。北京有很多社區(qū)，比如朝外是一個(gè)國(guó)際化的社區(qū)，可以將當(dāng)?shù)鼐幼〉亩砹_斯、美國(guó)、韓國(guó)等外國(guó)文化融入進(jìn)來(lái)，成為不同文化的大交流，而宣南則以老北京為主，可以突出傳統(tǒng)京味，中關(guān)村則是高科技人才居多，可以辦得更為時(shí)尚與多元，而平安里、百萬(wàn)莊一帶則是大院文化，可以更多組織高雅藝術(shù)等。如果這些社區(qū)的群眾都能自發(fā)組織起來(lái)，那么春節(jié)的味道不就出來(lái)了嗎？人們有了一個(gè)展示才華的平臺(tái)，自然會(huì)融入其中，問(wèn)題的關(guān)鍵在于我們還沒(méi)有將這些分散的力量聚合在一起。

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