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易經(jīng)行家傳授養(yǎng)生之道快節(jié)奏應慢養(yǎng)生
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乾卦人:乾卦的卦象為天。面相表現(xiàn)為胸廓發(fā)達,頭既圓且大?!兑捉?jīng)》中講乾為首,他們通常組織能力強,領導能力強,具備領導者的素質(zhì)。從陰陽學的角度來說,乾金體質(zhì)的人特點是較平和,通常壽命偏長,卻易患肺方面的病,腸燥易得便秘,甚至哮喘病、糖尿病、氣管炎。養(yǎng)生時要注意多吃清涼潤肺的食品,比如銀耳、藕、百合、杏仁等等。尤其要注意秋天養(yǎng)生,因為秋天比較燥,外燥引動內(nèi)燥,如果再抽煙喝酒,不吃涼潤的東西就容易得病。
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坎卦人:在五行中代表水。表現(xiàn)在面相上是面青,偏黑,臉長且瘦,耳朵偏大。此類人城府深,內(nèi)向,長于心計,善于出謀劃策。壽命偏長,陽氣耗得少??菜巳菀谆嫉募膊⊥湍I臟相關(guān),因為坎屬水,水氣通于腎。也容易得寒病,陽稀方面的病,甚至抑郁癥,在養(yǎng)生方面應注意三防,即防腎病、防寒、防陽稀;在飲食方面應該多吃一些溫補的、溫陽散寒的東西,少吃一些寒涼之物。
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坤卦人:坤卦代表地,他們一般個子不高,矮壯,頭偏大,腰粗,肚子偏大,四肢很結(jié)實。多為實干家。個性偏內(nèi)向,但沒有坎卦人內(nèi)向。缺點是較緩慢,動作緩慢,氣血流動也緩慢,絕對是一個最好的實踐者。坤土之人通常易患脾方面、濕氣方面的病,比如說痰飲、水腫之類的癥狀,或是肚子疼、腹瀉等等。坤土之人因濕比較重,在養(yǎng)生時就要注意用燥,用溫燥的食物來克制體內(nèi)的濕氣,可多吃一些羊肉、辣椒、生姜之類的食物,另外還應多吃一點豆類,可以有效幫助健脾利濕。三伏天,一定要更加防范,在飲食上少食瓜果,多吃一些健脾的食物,如煮的肉、粥都有助于克制脾濕。
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離卦人:象數(shù)中屬火,人體火氣重。這類人多沉穩(wěn),外形特征是臉色偏紅,頭偏小,眼睛非常厲害。善于創(chuàng)新,但有時過于自信。易得口瘡這類火氣重的疾病,醫(yī)院里的病人腦出血的大部分都是性子急。因此,這類人一旦高血壓就更要注意腦中風,還容易眼底出血。要注意靜養(yǎng)生,少生氣、多安靜,少吃動火的東西,少喝酒,平時不要動風,不要動火,也不要食用過于辛燥的食物,以此來維持體內(nèi)水火陰陽的平和。
巽卦人:象數(shù)是風,是木卦,這類人的特點就是敏捷、靈巧、善變,也忽冷忽熱,巽卦人的壽命要稍微偏短一些,比離火之人要長。通常易患外風引動內(nèi)風的癥狀,及過敏方面及神經(jīng)方面的病癥,如神經(jīng)官能癥、癔癥;同時,也容易得高血壓。在平時要注意少食發(fā)物,如芽類食物,比如豆芽、香椿、蒜苗等等;同時也不要吃腐乳、豬頭肉、老母豬肉、老公雞的肉這類東西;如果是羊肉和海鮮不是不能吃,而是應該少吃,才能調(diào)補體內(nèi)的陰陽平和。
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