（來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)）“笑一笑，十年少”。近日，瑞士巴塞爾大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，相較于笑容程度，笑容的頻度與心理健康關(guān)聯(lián)性更高，多笑比大笑更延年益壽。
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（來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)）在社交媒體上時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)奪目的健身美女，有明星也有普通人，她們通常曾有肥胖經(jīng)歷，在短時(shí)間內(nèi)減下十幾甚至幾十公斤體重，從此擁有了苗條美麗的魔鬼身材，同時(shí)也因流量和人氣成為商品代言人。這些健身幾乎獲得“全贏”人生的活教材們，助推著健身潮流一波又一波彌漫進(jìn)街頭、公園和我們身邊。對(duì)于減掉一兩斤都覺(jué)得很難，弄不好又反彈回去的普通女性來(lái)說(shuō)，她們無(wú)疑就是減肥“典范”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）俗話說(shuō)，“筋長(zhǎng)一寸，壽延十年”“老筋太短，壽命難長(zhǎng)”，說(shuō)法雖然夸張，卻充分說(shuō)明了抻一抻筋對(duì)健康的益處。中醫(yī)理論中，十二經(jīng)筋皆起于四肢指爪之間，而后盛于輔骨，結(jié)于肘腕，系于關(guān)節(jié)，連于肌肉，上于頸項(xiàng)，終于頭面。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院針灸一科副主任劉勇表示，由于十二經(jīng)筋皆走向頭面，故五官是五臟通往外界之窗口，五臟功能的好壞與五官關(guān)系密切。《靈樞經(jīng)》一書(shū)中提出五官適配五臟，五臟調(diào)理全身的觀點(diǎn)，具體可通過(guò)以下五官抻筋的方法，達(dá)到調(diào)五臟、養(yǎng)全身的小目標(biāo)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）河南讀者李女士問(wèn)：我很喜歡喝牛奶，可朋友告訴我，牛奶里含雌激素，會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，這是真的嗎？
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上回書(shū)，我們說(shuō)到了足少陽(yáng)膽經(jīng)的第11穴頭竅陰，它有醒腦提神的作用，特別適合腦力工作者。今天，我們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第12穴完骨，它有改善失眠的功效，還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：北青報(bào)）前段時(shí)間有則新聞，說(shuō)是有位女士在一家醫(yī)美中心，被推薦用一種“減肥蛋白液”進(jìn)行注射，結(jié)果導(dǎo)致皮膚感染。雖然蛋白是人們每天都在接觸、都在吃的東西，但熟悉并不等于了解，依然容易被各種營(yíng)銷(xiāo)套路所誤導(dǎo)。
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（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)）很多人都有過(guò)腰背痛的經(jīng)歷，多數(shù)腰痛屬于自限性疾病，無(wú)需特殊治療。腰痛患者首先應(yīng)該注意自己的腰痛是怎么發(fā)生的、有無(wú)扭傷史、腰部有沒(méi)有受涼等情況。如果癥狀較重或者持續(xù)時(shí)間超過(guò)2周，就應(yīng)該及時(shí)就診。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著年齡增長(zhǎng)，老人的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、平衡力不再穩(wěn)定，增加了跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。老人可以通過(guò)改變居家環(huán)境，并在幾個(gè)時(shí)刻養(yǎng)成“坐著”的習(xí)慣，避免跌倒的發(fā)生，保證自己的安全。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）47歲的毛先生每當(dāng)脖頸酸痛時(shí)，總愛(ài)用按摩槌對(duì)著頸部敲敲打打。然而最近，他在照常敲打完頸部后，出現(xiàn)了雙手麻木、雙腳行走無(wú)力的問(wèn)題，甚至連握筷子、端碗都無(wú)法完成，家人連忙將其送到醫(yī)院。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)等發(fā)生異常并伴有其他癥狀的一種疾病，又稱(chēng)經(jīng)血不調(diào)。臨床上包括月經(jīng)提前或推后、月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少等癥。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期21~36天之間都算正常。但如果超過(guò)這個(gè)期限，在確定沒(méi)有懷孕的情況下，難免有所擔(dān)心。除了去醫(yī)院就診，在家也可試試一種簡(jiǎn)單安全的催經(jīng)方法——推大拇指。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）磁共振（MRI）又叫核磁共振成像技術(shù)，由于其掃描速度快、組織分辨率高、沒(méi)有創(chuàng)傷和輻射，近年來(lái)被廣泛用于對(duì)腦、肝、腎、子宮、前列腺等實(shí)質(zhì)器官，以及心臟、大血管病變的診斷。因此，“進(jìn)行磁共振檢查時(shí)需要注意什么”成了大家關(guān)心的問(wèn)題。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）雞蛋是家家戶(hù)戶(hù)必備的食材，因帶有外殼，很多人就覺(jué)得好保存，常溫存放即可。其實(shí)，雞蛋更喜歡低溫環(huán)境，在常溫下變質(zhì)更快。
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（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）在甜品、飲料和烘焙界，從冰淇淋到蛋糕、咖啡等，香草口味始終占有一席之地。香草味是從一種名為香莢蘭的香草的果實(shí)中提取的。
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（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）被魚(yú)鰭扎傷，一般人都不會(huì)放在心上?？墒怯袝r(shí)候小傷口卻會(huì)引來(lái)大麻煩。家住順德的李先生就因被羅非魚(yú)魚(yú)鰭扎傷造成感染，險(xiǎn)被截肢。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很少有人沒(méi)受過(guò)便秘的困擾。引起便秘的原因有很多，除了消化系統(tǒng)疾病、飲食、精神等因素之外，藥源性便秘也很常見(jiàn)。藥源性便秘是指由于服用藥物而導(dǎo)致排便次數(shù)減少，或排便不暢、費(fèi)力、糞便干結(jié)且量少。常見(jiàn)的容易引起便秘的藥物主要有以下幾類(lèi)，讀者們?cè)谟玫臅r(shí)候一定要多留意。
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（來(lái)源：北京日?qǐng)?bào)）深秋漸寒，又到了銀屑病高發(fā)的季節(jié)。銀屑病聽(tīng)起來(lái)陌生，但它還有一個(gè)耳熟能詳?shù)拿帧Ｆぐ_。這是一種反復(fù)發(fā)作、較難根治的慢性炎癥性皮膚疾病，多在冬季加重。它雖然是皮膚病，但鑒于它給患者帶來(lái)的身心影響，臨床上并不只當(dāng)做單純的皮膚病來(lái)對(duì)待，而是需要多學(xué)科協(xié)作治療。
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（來(lái)源：北京日?qǐng)?bào)）據(jù)媒體報(bào)道，本市自10月27日起啟動(dòng)軌道交通車(chē)站配置自動(dòng)體外除顫儀（AED）工作，目前有的站點(diǎn)已完成配置，預(yù)計(jì)到2022年底實(shí)現(xiàn)AED設(shè)備全覆蓋。在心臟驟停這種可怕的意外事件面前，心肺復(fù)蘇和AED的重要性毋庸置疑。但現(xiàn)狀是，很多人對(duì)AED“不會(huì)用”“不敢用”。今天，我們?cè)賮?lái)講講AED的使用方法，希望在面對(duì)意外時(shí)，能有更多人勇敢并正確地使用它。
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（來(lái)源：北京日?qǐng)?bào)）秋風(fēng)一起，年過(guò)六旬的張先生就過(guò)足了嘴癮，連著喝了3天羊湯，又接著涮了3天肥牛。沒(méi)多久，家人發(fā)現(xiàn)張先生有點(diǎn)兒不對(duì)勁，說(shuō)話開(kāi)始顛三倒四，“3+5等于幾”算不出來(lái)，還把馬桶當(dāng)作洗手池。
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（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）生活中，我們常會(huì)看到身邊有人的后頸部長(zhǎng)有一個(gè)巨大的腫塊。因其多見(jiàn)于體態(tài)豐盈、面帶“富貴相”的人身上，所以一些老百姓認(rèn)為，這個(gè)包出現(xiàn)的原因是肥胖，稱(chēng)其為“富貴包”。
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（來(lái)源：人民政協(xié)報(bào)）老年人因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，會(huì)遭遇各種疾病的困擾，比如常見(jiàn)的肌少癥，給他們帶來(lái)了很多生活與心理上的困擾，使生活質(zhì)量大幅下降。因此，我們應(yīng)該及早預(yù)防，減少肌少癥的發(fā)生。
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