（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，一項(xiàng)涉及84萬(wàn)人的新研究發(fā)現(xiàn)，做到早睡早起，最高可降低40%的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)，日常生活中人們都知道早睡早起身體好，但因?yàn)樯罟?jié)奏普遍較快、夜生活豐富，很多人都做不到。專家強(qiáng)調(diào)，早睡早起不僅對(duì)身體有諸多好處，還要求個(gè)人有自律精神和行動(dòng)力，是一種了不起的好習(xí)慣。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著人們生活水平的提高，每年進(jìn)行健康體檢的人越來(lái)越多。在收到體檢報(bào)告時(shí)，不少人會(huì)見(jiàn)到“腦供血不足”這個(gè)醫(yī)學(xué)名詞，醫(yī)生一般會(huì)建議進(jìn)一步去專科進(jìn)行診治。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）目前，全世界仍有超過(guò)35億人因使用煤、木材等固體燃料做飯，從而導(dǎo)致家居空氣污染。這些人大多生活在低收入國(guó)家，尤其是非洲、亞洲居多。中國(guó)仍有約4億人使用固體燃料做飯。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）浪漫關(guān)系中，所有自愿的接吻都令人銷魂，但它們并不總是傳達(dá)同樣的含義。性心理學(xué)家和婚姻關(guān)系治療師總結(jié)了8種不同類型的吻及其含義。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）老人走路逐漸變慢是正常的，但若發(fā)現(xiàn)抬不起腳、拖著地走等情況，就要引起重視。
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上回書(shū)說(shuō)到了足厥陰肝經(jīng)的9穴陰包，它有消氣護(hù)肝的作用。今天，我們繼續(xù)沿肝經(jīng)的循行路線前行，解讀第10穴足五里，它對(duì)治療婦科男科病都有一定的療效，特別是對(duì)陰囊濕疹更明顯，咱們還是先說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）年齡大體重低風(fēng)險(xiǎn)高吃水果常運(yùn)動(dòng)有好處老人防貧血關(guān)注六點(diǎn)
國(guó)家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院血液科主任醫(yī)師、教授常乃柏
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）最高時(shí)速可達(dá)四十公里減少五萬(wàn)輛機(jī)動(dòng)車上路德國(guó)打造自行車高速路
本報(bào)駐德國(guó)特約記者李響
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人們都認(rèn)為喝咖啡可以提神醒腦，而南澳大利亞大學(xué)最近的一項(xiàng)研究表明：過(guò)量攝入咖啡會(huì)損傷大腦。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）童年打呼嚕青春期血壓高
阻塞性睡眠呼吸暫停俗稱“打呼?！?，是在打呼嚕的同時(shí)還伴有短暫的憋氣，那么兒童睡眠呼吸暫停與青春期的高血壓是否有關(guān)聯(lián)？一項(xiàng)針對(duì)421名兒童的調(diào)...
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）長(zhǎng)久以來(lái)，內(nèi)鏡檢查給人的直觀印象充滿了痛苦。近年來(lái)，無(wú)痛內(nèi)鏡逐漸發(fā)展起來(lái)，給不少患者帶來(lái)福音。隨之而來(lái)的，還有資源少、預(yù)約難、等候久的難題。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很多時(shí)候，吃得不好是疾病找上門的根源。人的一生，在不同階段都應(yīng)具備吃的智慧。近日，美國(guó)醫(yī)師學(xué)會(huì)邁克爾·W·史密斯博士在美國(guó)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療健康信息服務(wù)平臺(tái)WebMD網(wǎng)刊文，提出每十年調(diào)整一次營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)的飲食理念。在此基礎(chǔ)上，《生命時(shí)報(bào)》特邀營(yíng)養(yǎng)和健康管理專家根據(jù)國(guó)人飲食情況，進(jìn)行具體指導(dǎo)。專家認(rèn)為，從小到老都要遵循平衡膳食大原則，不過(guò)各年齡段可以稍有側(cè)重。
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（來(lái)源：北青報(bào)）現(xiàn)在，那些宣稱可以緩解眼疲勞、眼干澀，去紅血絲的眼藥水，幾乎成了學(xué)生族、上班族的護(hù)眼法寶，人手一瓶，隨身攜帶。但你知道嗎？小小的眼藥水也有大學(xué)問(wèn)。由于眼藥水中大多含有防腐劑，長(zhǎng)期不當(dāng)使用，會(huì)出現(xiàn)“越滴藥越干越紅”的情況。今天，北京電力醫(yī)院眼科的主任醫(yī)師錢勇就來(lái)跟大家聊聊使用眼藥水的學(xué)問(wèn)。
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（來(lái)源：北青報(bào)）40歲+女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、失眠、臉紅發(fā)熱、心悸、盜汗、易怒、抑郁、骨關(guān)節(jié)酸痛，這是到更年期了嗎？其實(shí)更年期來(lái)臨時(shí)，身體都會(huì)發(fā)出相關(guān)的信號(hào)。你可知道，更年期的癥狀可多達(dá)一百余種，涵蓋了機(jī)體的各個(gè)方面。今天，北京兒童醫(yī)院順義婦幼保健院婦女保健科醫(yī)生汪琳就來(lái)給大家歸納一下更年期的六大身體變化，看看你“更”了嗎？
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（來(lái)源：北青報(bào)）最近有一篇文章在網(wǎng)上流傳，說(shuō)豆子、干菌類、大米面粉、陳皮、黑巧克力、香草精、蜂蜜等7種食物沒(méi)有“保質(zhì)期”，即使存放時(shí)間長(zhǎng)了也可食用，甚至放得越久越好。
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（來(lái)源：北青報(bào)）關(guān)于“蘑菇能夠富集重金屬，不能多吃”等等說(shuō)法，可以說(shuō)是老生常談啦。蘑菇是否能夠富集重金屬？我們還能不能吃蘑菇？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）急著按電梯關(guān)門鍵啥心態(tài)是受不了等待想要控制感能避免冷場(chǎng)
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師丁思遠(yuǎn)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）男性隨著年齡增大，往往出現(xiàn)跑廁所次數(shù)越來(lái)越多的現(xiàn)象，而且單次小便的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。有些人認(rèn)為，這是年紀(jì)大了后的正?，F(xiàn)象，其實(shí)這是前列腺增生的表現(xiàn)。
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從5月9日開(kāi)始了我的2.0版減重計(jì)劃以來(lái)，截止9月6日發(fā)稿時(shí)止，體重從84.85kg，降至74.50kg，成功減重10kg+;體脂從29.2降至24.4，內(nèi)臟脂肪從16降至14，BMI從27.3降至24，...
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）靜息心率指在清醒、不活動(dòng)的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù)。印度齋浦爾的高級(jí)電生理學(xué)家和心臟病學(xué)家拉胡爾·辛格哈爾表示，靜息心率是衡量人們現(xiàn)在和未來(lái)健康的重要指標(biāo)，通過(guò)觀察靜息心率的變化，能及早發(fā)現(xiàn)身體的異常情況。
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