（來源：人民日報）蔡先生今年56歲，因頭暈胸悶到醫(yī)院檢查，最終確診為高血壓，后遵醫(yī)囑吃降壓藥，飲食上也多有注意。最近一段時間，他晚上睡覺前發(fā)現(xiàn)腳腫，用手壓會有坑，開始以為是白天走路多導致，于是減少走路，以居家休息為主，結(jié)果依然有腳腫的情況。
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上回書，說到了足少陽膽經(jīng)的第29穴居髎，它對治療腰腿痛效果不錯。今天，咱們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行，解讀第30穴環(huán)跳，它是治療坐骨神經(jīng)痛的要穴，咱們還是先來說文解字~~！
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書評
（來源：人民日報海外版）慢性病對人類的“戰(zhàn)爭”愈演愈烈，不僅導致人的病痛與失能、失智疊加所形成的復雜社會問題，直至拖垮一個國家的醫(yī)療體系，而且還會對一個國家經(jīng)濟造成制動效應。當前慢性病已經(jīng)成為全球醫(yī)學難題。
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（來源：光明日報）當前，老齡化趨勢日益加劇，勞動力短缺問題越發(fā)明顯，似乎社會上應該是“四海無閑人，青年皆就業(yè)”的圖景?？涩F(xiàn)實恰恰相反，當前青年“慢就業(yè)”“主動不就業(yè)”現(xiàn)象日益凸顯。這個現(xiàn)象有一個國際通用名稱——“尼特族”，它是英文“NEETs”的音譯，是英國政府反社會排斥辦公室于1999年首創(chuàng)的術(shù)語，指處于不升學、不就業(yè)、不進修或不參加就業(yè)輔導三種狀態(tài)并存的社會群體。國際勞工組織發(fā)布的《2020年全球青年就業(yè)趨勢報告》顯示，全球有將近五分之一的青年屬于“尼特族”，而且自2005年以來，任何地區(qū)的“尼特族”青年比例都未呈現(xiàn)顯著下降趨勢。這表明“尼特族”現(xiàn)象已然成為困擾各國的全球趨勢性問題。
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（來源：北京日報）我很累，為什么睡不著覺？——每當夜幕降臨，總有一些人難以入眠，其中不少是“90后”“00后”青壯年。在忙碌了一天之后，還要捧著手機度過漫長孤獨的夜晚。
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（來源：錢江晚報）媽媽為何還很焦慮？8成以上受訪家長認為，孩子長不高會失去很多機會在錢江晚報·小時新聞面向家長們發(fā)起的一項小范圍調(diào)查“你擔心孩子的身高嗎？”中，勾選“不會有影響”的，是0人。
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（來源：生命時報）頸動脈是連接心臟與大腦最重要的血管，隨著年齡增長、身體機能衰退，頸動脈特別容易堵塞，其病變可導致嚴重的腦血管病。臨床研究證實，50%~75%的缺血性腦卒中由頸動脈病變所致，但引起足夠重視的不多。
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（來源：生命時報）葡萄酒開瓶沒幾天，再喝時味道就有點變了。生活中，很多人都有類似的困擾，無論紅酒白酒，如何妥善保存，恐怕難住了不少人。
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（來源：生命時報）盡管現(xiàn)在越來越多年輕人不想戀愛、不結(jié)婚，可能有許多現(xiàn)實的考慮，但從科學角度看，基于多項研究結(jié)果，戀愛“從頭到尾”都有益處。
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（來源：生命時報）性趣少了，去度個假
辛悅編譯
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（來源：生命時報）不要盲目追求壯陽，性愛的質(zhì)量并不由“器大持久”決定，更要關(guān)注彼此間的情意
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（來源：北京日報）近日，北京佑安醫(yī)院發(fā)熱門診里一次來了4名剛返校的大學生，她們同時出現(xiàn)發(fā)熱，其中還有人伴有呼吸道癥狀。緊急診斷后發(fā)現(xiàn)是虛驚一場——同宿舍的這4個人都是因為使用加濕器不當，得了加濕性肺炎。
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（來源：生命時報）春季為何眩暈多，風氣當令、肝氣旺盛，容易引發(fā)頭暈頭痛
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（來源：生命時報）呼吸吐納補腎調(diào)暢情志舒肝，強腎養(yǎng)肝排出結(jié)石
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相信每個人的手機里都會有很多各種各樣的群，群成員的年齡、職業(yè)也都各不相同，但或多或少的都遇到過這類問題，就是有個別人，幾乎每天早上都會往群里發(fā)一個“早上好”的圖片，然后就是一片沉默，也不說話。時間長了，大家都厭煩了，為啥呢？請聽我慢慢道來！
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（來源：生命時報）不吸煙、不喝酒、健康飲食、積極鍛煉、保持健康體重、維持健康體脂，做到這六點就能長壽
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（來源：生命時報）人們常說“大腦越用越靈”，然而一直將弓弦繃得太緊，弓很快就會斷裂，腦中的“弦”亦是如此。據(jù)日本《讀賣新聞》報道，近10年里，醫(yī)院門診咨詢健忘問題的患者有非常明顯的增多趨勢，其背后主要是工作壓力大以及網(wǎng)絡時代無處不在的信息，導致了“腦過勞”。
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（來源：生命時報）心臟是人體最勤勞的器官，片刻不息地工作，但我們對它的關(guān)懷卻非常不夠。美國“MSN”網(wǎng)站近日總結(jié)了14個意想不到的“傷心”細節(jié)。北京大學人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師劉健、首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊紅霞希望大家警惕，別讓這些小事?lián)p害了心臟。
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（來源：北青報）3月21日是世界睡眠日。中國睡眠研究會等機構(gòu)日前發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，當下我國有超3億人存在睡眠障礙。一項對2002名18歲至35歲青年進行睡眠相關(guān)問題的調(diào)查顯示，近六成（59.5%）受訪者習慣晚睡，入睡時間均在23點以后。同時，受訪數(shù)據(jù)顯示，睡眠質(zhì)量差同時也帶來了“易感到疲勞困倦”“注意力難集中”“頭暈、內(nèi)分泌紊亂等身體問題”“情緒不穩(wěn)定，易煩躁、焦慮”“記憶力減退”等影響。
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（來源：廣州日報）嶺南即將進入春夏轉(zhuǎn)換時期，氣溫逐漸回升，天氣多變，時寒時暖，病毒開始大量繁殖，正是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。廣東省第二人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任、主任醫(yī)師孫瑞琳介紹，有七種情況要檢查肺功能。
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