（來(lái)源：北青報(bào)）剛洗完的頭發(fā)，堅(jiān)持不到一天就油膩膩的，一綹一綹的，有時(shí)候還聞到難聞的頭油異味，不僅影響個(gè)人形象，還影響自信心和生活質(zhì)量。想要讓自己在人際交往中廣受歡迎，盡快擺脫頭發(fā)過(guò)度出油問(wèn)題就成為職場(chǎng)和社交的“頭等大事”。今天就跟大家聊聊頭發(fā)出油的原因，并分享幾個(gè)治理頭頂油膩的方法。
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（來(lái)源：北青報(bào)）捏鼻子擤鼻涕對(duì)耳朵的損傷到底有多大？這個(gè)問(wèn)題要看大家是不是正確的捏鼻子擤鼻涕了。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）感覺(jué)自信能承壓人際良好有目標(biāo)心理健康有十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
主講人：北京大學(xué)第六醫(yī)院副院長(zhǎng)孫洪強(qiáng)
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最近幾個(gè)月，在持續(xù)減重的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，就是早起要猛吐好幾口痰。有時(shí)中午睡覺(jué)時(shí)，也會(huì)感覺(jué)喉嚨中有痰不吐不快。那究竟是什么原因?qū)е绿等绱酥嗄兀窟@段時(shí)間也沒(méi)有感冒，也沒(méi)吃油膩的食物，反而痰盛。究竟是為何呢？原來(lái)，它是減重過(guò)程中的一個(gè)副產(chǎn)品，就像鼻炎、痔瘡、腳氣、痘痘......，是人體排濕的一種方式，今天和就大家聊聊這個(gè)話題。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）最新研究顯示，健康人適量吃雞蛋，總甘油三酯、總膽固醇、壞膽固醇指標(biāo)均降低
中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師李園園
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）血紅蛋白是紅細(xì)胞中的一種含鐵蛋白，作為氧氣的主要載體，它的水平可直接影響動(dòng)脈的氧濃度。一般來(lái)說(shuō)，正常范圍內(nèi)的高血紅蛋白水平常被認(rèn)為有益健康。但近日發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》上的一項(xiàng)新研究表明，血紅蛋白水平的差異與成年后代謝健康密切相關(guān)，水平較低的參與者在代謝方面更好。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）沒(méi)有固體成分缺少癌變?cè)夏夷[里基本都是水
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肌肉韌帶較常見(jiàn)椎體出事最嚴(yán)重“閃腰”到底閃在哪兒
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）椰子油自帶網(wǎng)紅氣質(zhì)，在商家的宣傳中，它營(yíng)養(yǎng)豐富，可以快速供能，有助減肥預(yù)防糖尿病。2020年一項(xiàng)美國(guó)消費(fèi)者調(diào)查顯示，1/3的人認(rèn)為椰子油是最健康的烹飪用油。?
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）多果蔬和纖維素少脂肪和添加糖兩多兩少，死亡風(fēng)險(xiǎn)降21%
陳希編譯□中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與食品安全分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)周春凌
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肥肉太多、高鹽高能量，還有致癌風(fēng)險(xiǎn)，烤腸幾乎沒(méi)啥健康好處
中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師谷傳玲
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）加拿大心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，2/3的愛(ài)戀?gòu)呐笥验_(kāi)始
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）興奮期呼吸緊張持續(xù)期感覺(jué)美妙高潮期極度快感消退期身心放松完美性愛(ài)有四個(gè)階段
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上回書(shū)說(shuō)到了足厥陰肝經(jīng)的第5穴蠡溝，它是治療婦女白帶異常，特別是陰道瘙癢的要穴。今天，我們繼續(xù)沿肝經(jīng)的循行路線前行，解讀第6穴中都，它是治療女性功血（功能性子宮出血、崩漏）的要穴，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）頭面出汗有濕熱手足出汗是陰虛夜晚盜汗補(bǔ)肝腎異常出汗是臟腑在“呼救”
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）上世紀(jì)50年代，美國(guó)的傳染性疾病逐漸得到控制，心血管病成了頭號(hào)致死性疾病，當(dāng)時(shí)無(wú)人知曉病因，更無(wú)有效治療手段。科學(xué)家經(jīng)過(guò)多年研究發(fā)現(xiàn)，心血管病屬于慢性非傳染性疾病，是多方面原因造成的，包括肥胖及吸煙、嗜酒等陋習(xí)。至此，心血管病才引起全球重視。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）亞伯拉罕·林肯（1809~1865年）的形象在美國(guó)民眾的生活中無(wú)處不在，從1美分的側(cè)臉到華盛頓國(guó)家廣場(chǎng)林肯紀(jì)念堂中的大理石雕像。林肯的政治功績(jī)吸引著歷史學(xué)家，其特殊身材，則引起醫(yī)生的濃厚興趣。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）五一節(jié)后上班第一天，我出東院門(mén)診，看了一位糖尿病足患者，很是觸目驚心。腳趾截掉都不出血。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）性愛(ài)時(shí)不濕潤(rùn)有14個(gè)原因前戲不充分、洗得太干凈、服用避孕藥等
周銘編譯
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）讀者來(lái)信：我今年28歲，因?yàn)樾怨δ苷系K剛結(jié)束了一段失敗的婚姻。我和前妻交往沒(méi)多久就領(lǐng)證結(jié)婚，辦完婚禮后才住在一起，結(jié)果同房時(shí)發(fā)現(xiàn)不能勃起。后來(lái)我們又嘗試了四五次，一到關(guān)鍵時(shí)刻就掉鏈子，一直沒(méi)辦法完成性生活，后來(lái)因?yàn)檫@事兒就離婚了，也不敢再找女朋友。其實(shí)結(jié)婚前，我有自慰經(jīng)歷，勃起硬度還可以，但真正上戰(zhàn)場(chǎng)時(shí)，下面就完全沒(méi)有反應(yīng)。最近一段時(shí)間，我甚至自慰時(shí)都覺(jué)得硬度不太好。請(qǐng)問(wèn)我的疲軟和自慰有關(guān)嗎，怎么改善呢？
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