（來源：生命時報）北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍穿衣而眠，是種習慣;脫衣而睡，卻是種享受。美國一調查公司進行的研究發(fā)現(xiàn)，裸睡人數有了增多的趨勢，其中21%的25~51歲男性認為裸睡能讓自己更放松;在日本，裸睡也一直被睡眠專家推崇，認為有保健作用。而大部分國人會認為，裸睡如同“開門見山”，把兩性間的神秘和新鮮變成了一覽無余的寡淡。
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（來源：生命時報）缺少前戲、患有感染、更年期、皮膚病等十個問題導致性交痛
孫開元編譯
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10月24日已經是霜降節(jié)氣。從5月26日開始騎行，已經騎行97日，2958公里，從春末騎到秋末，騎行服也從短衫短褲，換成長雙層長衫長補，從汗流浹背，一趟要喝兩瓶礦泉水，到現(xiàn)在只喝半瓶溫開水。隨著天氣越來越涼，早上出去騎車時，氣溫不足10度，騎行時先冷后熱，熱汗變成了涼汗，小風一吹很容易受寒著涼，清鼻涕不停地往下流，騎一趟香山，往返30公里，中途要停下來擤鼻涕10多次，這是怎么一個情況呢？
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（來源：生命時報）本報駐日本特約記者康健“生蛋拌飯”是日本一道老少皆宜的飯菜;吃壽喜鍋時，日本人還喜歡用生雞蛋作為蘸料。這一特殊飲食習慣的形成歸因于日本市場上流通的所有雞蛋都是“無菌蛋”，背后是雞蛋產業(yè)的科學規(guī)范化管理。
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（來源：生命時報）據中國第七次人口普查數據顯示，中國65歲及以上人口已達到1.9億，占總人口的13.5%。我國人口老齡化已處于較高水平，關注和研究老年癡呆癥的引發(fā)因素，具有一定的現(xiàn)實意義。近日，兩項刊發(fā)于學術期刊的研究分別給出提示：視力下降、體重過輕會增加老年人群癡呆癥患病風險。
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（來源：生命時報）保持大腦靈敏增強肺部功能擺脫晚年孤獨愛玩是一種長壽特質
北京大學首鋼醫(yī)院老年醫(yī)學科副主任醫(yī)師李開來
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（來源：生命時報）本報實習記者牛雨蕾睡眠和空氣、食物、水一樣，都是人們保持健康的重要基石。近日，《美國醫(yī)學會雜志》子刊JAMANetworkOpen上發(fā)表一項研究稱，從東亞人群的龐大睡眠數據分析得出，每天睡7小時，全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌癥及其他疾病死亡率都是最低的。睡眠時長和健康間的關系究竟有多大影響？我們不妨聽聽專家的觀點。
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（來源：生命時報）溫度降低更舒適雨聲是種白噪音下雨天睡得香
國家二級心理咨詢師鄧玉琴
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（來源：生命時報）女性高潮三個新發(fā)現(xiàn)自信是催情劑深情滿足感高
美國注冊心理咨詢師喬曉偉□劉彥弟編譯
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（來源：生命時報）有一種現(xiàn)象，常年打麻將的癡呆老人在認知功能衰退后，就算記不住事、算不清賬了，卻能老練地出牌、打麻將。臨床中，常有很多病人家屬對此非常不解。其實，這是非常正常的現(xiàn)象。
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（來源：生命時報）研究發(fā)現(xiàn)，植物性飲食會導致男性放屁增多，大便增多，但這是好現(xiàn)象，因為它表明這些食物促進了腸道細菌的健康生長。
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（來源：生命時報）不收拾無社交老生病易激動，人在低谷的十個信號
美國注冊心理咨詢師喬曉偉□王海洋編譯
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上回書，我們說到了足厥陰肝經的第14穴，也是最后一穴期門，它對治療肝炎有一定的幫助，至此，全部12正經的共計309穴全部解讀完了。從今天開始，我們開始解讀奇經督脈的道穴長強，它對治療痔瘡有一定的作用，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：生命時報）對于肛門相關的疾病，大家了解最多的估計是痔瘡。臨床中，常有患者把肛周膿腫當成痔瘡，沒有足夠重視，從而耽誤病情。
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（來源：生命時報）蛋白質快速變性口感營養(yǎng)均變差淡水產品不適合冷凍
國家高級烹調技師王慧宇
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（來源：生命時報）為期21年的數據研究發(fā)現(xiàn)，兩歲半前沒記憶
中南大學湘雅醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師段元冬
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（來源：生命時報）雖然性生活會增加女性尿路感染的風險，但并不意味著要獨身禁欲。以下方法可以防止性愛造成尿路感染：
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（來源：生命時報）陰莖陰蒂是同類自慰和性愛相似光想不做也性奮性反應的七個科學認識
國家二級心理咨詢師郭瑞
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（來源：生命時報）34位國際頂尖專家聯(lián)合推薦老人最佳抗衰運動計劃
陳宗倫編譯
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（來源：生命時報）辛辣風味激發(fā)活力改善免疫對抗新冠大蒜料理風靡日本
本報駐日本特約記者許黛如文竹
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