牙刷要注意細節(jié)否則白刷了

（來源：北青報）有朋友說：“我刷牙方法很科學(xué)，也很認真，可是牙還是不好，這是為什么呢？”我去他家做客時，發(fā)現(xiàn)了問題所在。他的牙刷口杯放在衛(wèi)生間，夫妻二人共用一個口杯，口杯在水池旁，刷毛底部已經(jīng)隱隱發(fā)黑?？伤麉s很驕傲地說：“你看，我的衛(wèi)生習(xí)慣多好，擔(dān)心牙刷臟了，我把牙刷頭放在杯子里，還蓋了杯蓋?！?

倆胳膊血壓不一樣以哪邊為準

（來源：北青報）生活中我們測量血壓時，或許會遇到這樣的問題，兩只胳膊測的血壓值不一樣。這種情況下，以哪邊為準？

自傷事件頻見 抑郁癥低齡化

（來源：光明日報）編者按：近年來，兒童青少年自傷事件頻頻見諸媒體，抑郁癥低齡化趨勢越發(fā)明顯。調(diào)查顯示，2020年，我國青少年抑郁檢出率近四分之一。如何守護孩子們的心理健康已成為十分迫切的社會課題。雖然一系列相關(guān)政策、辦法已落地，但教育資源的不充足、不均衡，學(xué)校、家長認識程度不夠等現(xiàn)實因素，仍使這條“守護之路”步履艱難。

范志紅:運動員們?yōu)楹纹珢巯憬?/a>

灰指甲擅長乘人之危

（來源：生命時報）灰指甲是指（趾）甲感染了真菌引起的甲真菌病，醫(yī)學(xué)上稱為“甲癬”。指甲感染了真菌，甲板表面就失去原有的光澤，變得污黃、青黑，甲板會增厚、翹起，很不美觀。

騎自行車控糖又護心

（來源：生命時報）作為糖尿病治療“五駕馬車”之一，運動治療常是最早開啟的生活干預(yù)項目，如果可以堅持下來，抗糖之路也會順利不少。但跑步、游泳、騎行等運動方式繁多，糖友該選適合哪一種？

心動過緩標準降為50次/分鐘

（來源：生命時報）心臟跳動伴隨著人類生命的始終。按照我國以往的診斷標準，人的正常心率應(yīng)在60~100次/分鐘之間，若低于60次/分鐘就算心動過緩。而近日發(fā)布的《心動過緩和傳導(dǎo)異?；颊叩脑u估與管理中國專家共識2020》，將竇性心動過緩定義為心率<50次/分鐘。

八種愛情觀你是哪一種

（來源：生命時報）悲觀型患得患失游戲型容易放棄浪漫型關(guān)注感受八種愛情觀，你是哪一種 國家二級心理咨詢師丁思遠

雞肉的油多在皮上

（來源：生命時報）吃雞肉前，你會先把雞皮去掉嗎？美國《營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登一項最新研究發(fā)現(xiàn)，去皮雞肉有助預(yù)防肥胖，帶皮雞肉則會增肥。

逆行射精咋回事

（來源：生命時報）山東讀者方先生問：我最近一次性生活后沒射精，到醫(yī)院做膀胱尿道造影檢查，醫(yī)生說我尿道有炎癥，尿道狹窄引起了逆行射精。請問逆行射精是什么意思？為什么我會出現(xiàn)這個情況，能治嗎？

性欲過強有時也是病

（來源：生命時報）有成癮的癥狀受過心理創(chuàng)傷性欲過強有時是病 陳雪瑩編譯

關(guān)節(jié)咔咔響 按摩來幫忙

（來源：生命時報）關(guān)節(jié)咔咔響按摩來幫忙 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 主治醫(yī)師曹昺焱□主任醫(yī)師肖京

脾胃不好 吃姜去皮

（來源：生命時報）脾胃不好，吃姜去皮 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師羅杰坤

只要淋雨就得散寒

（來源：生命時報）只要淋雨就得散寒頭疼熱敷枕下咳嗽喝姜糖水腹痛艾灸肚臍腰膝冷痛泡腳 河南省中醫(yī)院治未病中心副主任、副主任醫(yī)師呂沛宛□高軍麗

戴牙套要小心牙齦疾病

（來源：生命時報）人們?yōu)榱藫碛幸豢谡R漂亮的牙齒，常通過戴牙套來矯正，而這可能會有損牙齦健康。由日本廣島大學(xué)科研人員發(fā)表在《科學(xué)報告》雜志上的研究表示，佩戴固定矯正器可能導(dǎo)致齲齒或牙周炎，而這些都與矯正器所導(dǎo)致的口腔微生物組改變有關(guān)。

多運動可抵消睡不好造成的傷害

（來源：生命時報）發(fā)表在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究表明，每周運動量達到或超過推薦量，可能會抵消睡眠質(zhì)量差對健康造成的嚴重危害。

微創(chuàng)術(shù)讓93歲腰突老人重新站起

（來源：生命時報）從2014年至今，北京友誼醫(yī)院唐海團隊已完成BacFuse微創(chuàng)手術(shù)700余臺，年紀最大者96歲，最小的18歲

刷酸美容可能引發(fā)不良反應(yīng)

（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京8月11日電（記者孫紅麗）國家藥監(jiān)局今日在官網(wǎng)發(fā)布文章，提示公眾科學(xué)認識“刷酸”美容。文章指出，“刷酸治療”需在具有醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)院或診所，由經(jīng)過培訓(xùn)的專業(yè)人員進行操作，其所使用的“酸”并不是化妝品。

防止網(wǎng)癮老人沉迷得有招

（來源：北京晚報）盯著電子屏幕動輒好幾個小時，連樓都不下了;刷短視頻刷到大半夜，收藏的多是假科普、虛假廣告……曾經(jīng)“網(wǎng)癮少年”讓無數(shù)家長頭疼，如今越來越多的老年人沉迷短視頻，成了“網(wǎng)癮老年”。

防曬的這9個誤區(qū)你了解嗎

（來源：北青報）美國《預(yù)防雜志》總結(jié)了防曬霜使用過程中的九個誤區(qū)。