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    【byb.cn 】2013年11月11日-14日，中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨傷綜合科主任趙勇做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目，為您帶來精彩節(jié)目《十六個字巧養(yǎng)骨》。共4小集，敬請收看~

　　嘉賓簡介：

趙勇

　　趙勇，醫(yī)學博士、主任醫(yī)師、碩士生導師。中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨傷綜合科主任， 畢業(yè)院校：中國中醫(yī)研究院，師從中國著名骨科專家，中西醫(yī)結合骨折療法創(chuàng)始人尚天裕教授，傳承導師經(jīng)驗。擅長采用手法復位、小夾板外固定治療四肢新鮮骨折，骨折愈合快，功能恢復好;改良研制的穿針外固定器對新鮮骨折復位好，陳舊骨折固定穩(wěn)妥，配合中藥促進骨折愈合;復雜的關節(jié)內(nèi)骨折切開手術治療;鈹針療法對頸肩痛、腰腿痛、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、膝關節(jié)痛、跟痛癥等病癥，減壓松解，止痛快，療效高，特別是膝骨性關節(jié)炎的關節(jié)內(nèi)注射藥物。
 

　　關節(jié)發(fā)出響聲是一件很常見的事，很多人都出現(xiàn)過這情況.中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨傷綜合科趙勇主任告訴大家，大部分關節(jié)響都屬于生理性的，是無害的。但是有一種關節(jié)響聲高度預示著我們的關節(jié)可能出現(xiàn)了問題，到底是什么呢？敬請收看由趙勇主任主講的《十六個字巧養(yǎng)骨—1 動靜結合》。

    　專家告訴我們，當關節(jié)發(fā)出嘎吱嘎吱的摩擦音時，就高度提示我們要警惕關節(jié)病了。除了摩擦音外，關節(jié)炎還有一些常見的癥狀：腫、痛、僵，而這些癥狀也各有特點。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

    　很多人得了關節(jié)炎以后不知道該怎么辦，有人認為應該多鍛煉，有人認為應該臥床休息，其實這兩種方法都是不全面的。專家提示大家應該動靜結合，鼓勵有利的動，限制不利的動。在急性期時，關節(jié)紅腫、疼痛的時候就應該臥床靜養(yǎng);當這些癥狀減退、消失后，就屬于非急性期，就應該做一些有利的鍛煉。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。

　　什么是有利的鍛煉呢？骨關節(jié)炎患者要鍛煉的不是病患關節(jié)本身，而是這個關節(jié)四周的肌肉。以膝關節(jié)為例，應該練習的是股四頭肌，專家推薦了兩個非常有用的靜力訓練動作。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。