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     這次去北京，除了學(xué)習(xí)刮痧等收獲外，還有一些就是出門遠(yuǎn)行需注意的：

　　1、出門前，一定要了解當(dāng)?shù)厥欠袷锹糜胃叻迤?，這次到了北京才發(fā)現(xiàn)，原來7、8月是北京旅游高峰期，人很多，于是吃飯、住宿、外出坐車都很擁擠，很麻煩;

　　2、買車票的事情，要提前半月準(zhǔn)備，如果可以提前一個(gè)月最好。當(dāng)時(shí)以為去北京提前4-5天左右就可以了，沒想到到了火車站居然票賣完了。 查了下居然提前一星期都沒了。

　　3、提前預(yù)約號住宿酒店，還有景點(diǎn)行走路線，最好網(wǎng)上找好。

　　4、去大城市，一定要住地鐵邊上，能夠步行10分鐘內(nèi)的，之前別人說地鐵很方便，我還沒有感受過，去了一次切身體會(huì)了，北京地鐵就是方便;

　　5、外出帶點(diǎn)保健東西，比如按摩的、動(dòng)力虎、刮痧活絡(luò)油、艾灸，以備不時(shí)之需，這次我們帶了這些小東西，關(guān)鍵時(shí)候很受用。累了動(dòng)力虎按了下就好，腰痛了，帶個(gè)隨身灸也很好。晚上回到賓館可以刮痧，也不錯(cuò)。

　　6、 帶拉桿行李箱 、充電寶、水杯（可以喝到熱水）、自備洗漱用品、毛巾、雨傘
    
　　7、把身體調(diào)理好點(diǎn)再出門，以防去到一個(gè)地方水土不服。

　　好了，就總結(jié)這么多，為我下次出門做個(gè)溫馨提示，很開心這次北京之行見到了秋月姐姐，艾米姐姐，還有徐老師，網(wǎng)上認(rèn)識了很久，見面了感覺更好。感謝這次老虎陪我一起去北京，有你的支持，我膽子才那么大，一個(gè)人跑著遠(yuǎn)的地方，學(xué)到這么多東西，很值。