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　　愛美的女士往往視眼袋為大敵，急于去除眼袋這種“病急亂投醫(yī)”的心理，給美容院的虛假廣告以可乘之機(jī)。

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??? 　“人的衰老不可抗，眼袋的出現(xiàn)也是難以逆轉(zhuǎn)的。”李明強(qiáng)調(diào)：女性朋友大可不必因出現(xiàn)眼袋而苦惱，這是正常的生理現(xiàn)象。與其盲目地求助美容院，不如在日常生活中多注意預(yù)防，延緩眼袋的出現(xiàn)和緩解眼袋的嚴(yán)重程度。

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　??? 李明表示，眼部肌膚比較嬌嫩，因此很容易出現(xiàn)松弛。很多年輕人之所以會(huì)出現(xiàn)眼袋，很大程度上是由于一些不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。

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　??? “睡眠對(duì)于眼睛的保養(yǎng)很重要”，李明介紹，充足的睡眠可以大大減緩眼袋的出現(xiàn)，每日至少要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。另外，幾點(diǎn)開始入睡也很重要，晚間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是入睡的黃金時(shí)間。

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　　　除了保證充足的睡眠之外，飲食習(xí)慣對(duì)眼袋也有很大的影響。多吃富含維生素A和B的食物可以預(yù)防和緩解眼袋的出現(xiàn)。另外，白天要多喝清水，每天至少1.5升，要少量多次地飲用，尤其是早上起床時(shí)要先喝一杯水。晚上則不適宜飲太多水，特別是睡前一個(gè)小時(shí)最好不要喝水。

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　　　在平時(shí)的眼部保養(yǎng)上，李明建議可以經(jīng)常做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。平時(shí)最好不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習(xí)慣，陽光強(qiáng)烈的時(shí)候可以戴上太陽鏡。眼睛周圍的皮膚極其薄弱，化妝或卸妝的時(shí)候，動(dòng)作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。

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　　　在保養(yǎng)品的選擇上，李明表示，應(yīng)選擇適合自身膚質(zhì)的眼霜。“眼部肌膚較干的人可以選擇一些眼部營養(yǎng)霜，油性膚質(zhì)的則可以選擇一些比較清爽的啫喱”。當(dāng)然，不可以選擇一些油性較重的霜?jiǎng)?，因?yàn)檫@種眼霜會(huì)造成眼部肌膚的負(fù)擔(dān)，反倒不利于眼部肌膚的保養(yǎng)。眼部卸妝則應(yīng)用專用的卸妝液。在洗面時(shí)，最好用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚。

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　　另外，睡姿對(duì)眼部狀況也有影響。李明表示俯臥的姿勢，會(huì)對(duì)眼部神經(jīng)造成壓力，因此最好保持仰臥或側(cè)臥的姿勢，對(duì)皮膚和眼睛保養(yǎng)都有益處。

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