別有病首頁>>網(wǎng)評>> 視頻-講座>> BTV健康大智慧黃光民家務(wù)事里的養(yǎng)生經(jīng)

BTV健康大智慧黃光民家務(wù)事里的養(yǎng)生經(jīng)

[視頻-講座] 作者：BYB.cn 日期：2011-4-1 07:47

【分頁導(dǎo)航】

　　【byb.cn】?如今生活節(jié)奏快、壓力大，家務(wù)活成了讓很多人頭大的一塊心病。想不做，又不得不做。小時工不能時時請，家務(wù)總得天天干。可您知道嗎，這洗洗涮涮里也有誤區(qū)——家務(wù)活里也有養(yǎng)生經(jīng)。

　　2011年3月25日，BTV科教頻道《健康大智慧》節(jié)目，教您快快樂樂做家務(wù)高高興興來養(yǎng)生。敬請收看！

　　嘉賓簡介：

　　黃光民，男，1943年4月出生于廣西桂林，籍貫廣東新會。

?　1966年畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院。國家體育總局運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師，籌備2004年奧運(yùn)會國家體育總局醫(yī)療專家組成員，籌備2004年奧運(yùn)會國家體育總局體能恢復(fù)與運(yùn)動營養(yǎng)專家組成員，2008年奧運(yùn)會國家柔道隊特聘科研醫(yī)學(xué)顧問。首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會副會長，北京市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會專家顧問委員會委員，南京醫(yī)科大學(xué)兼職教授，北京昭光大眾健康研究所副所長。

　　黃光民一直在運(yùn)動醫(yī)學(xué)實踐的最前沿默默耕耘近四十年，主要從事國家運(yùn)動隊的醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作，重點(diǎn)研究運(yùn)動員的機(jī)能測評、運(yùn)動保健醫(yī)學(xué)和運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)等。曾為十多個項目的國家運(yùn)動隊服務(wù)，主持過多項部級科研課題，并獲得中國體育科技進(jìn)步一、二、三、四等獎，國家體委奧運(yùn)科技攻關(guān)服務(wù)一等獎及六次中國運(yùn)動營養(yǎng)金獎等。在全國性刊物發(fā)表論文50余篇，科普文章百余篇，撰寫《經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法》、《懶人情景健身法》;合作撰寫《Bye Bye！亞健康》、《優(yōu)秀運(yùn)動員機(jī)能評定手冊》、《備戰(zhàn)亞運(yùn)會奧運(yùn)會實用手冊》、《業(yè)余訓(xùn)練工作指南》、《高血壓、糖尿病及冠心病的運(yùn)動干預(yù)》、《昭光健康—名家講堂》等著作，先后到各地進(jìn)行健康科普講座兩百余次。

?　　近十多年來，還積極投身全民健身領(lǐng)域的研究，提出大眾健身應(yīng)該注重科學(xué)性、減少盲目性，主張“四管齊下”，即通過適當(dāng)運(yùn)動、合理營養(yǎng)、特殊調(diào)治與理性生活方式并舉來擁有健康，提倡采用現(xiàn)代健身運(yùn)動與傳統(tǒng)養(yǎng)生方法相結(jié)合，并首創(chuàng)運(yùn)用“情景健身運(yùn)動”和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法相結(jié)合，來加強(qiáng)體能的全面維護(hù)和發(fā)展，以利于獲取健康與優(yōu)秀的生命狀態(tài)，去充分享受人生，致力于把服務(wù)于國家金牌運(yùn)動員的經(jīng)驗進(jìn)一步向大眾推廣。為此，于2008年北京奧運(yùn)會結(jié)束正式退休后，受聘于北京昭光大眾健康研究所，建立起“健康保護(hù)傘工作室”，目前正在將積極推廣大眾健康保護(hù)傘工程及健康科普培訓(xùn)，作為畢生的追求。

?　　個人擅長及研究方向：運(yùn)動保健醫(yī)學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、體能測評和保健康復(fù)手段的研究開發(fā)。主要專業(yè)是運(yùn)動醫(yī)學(xué)（醫(yī)務(wù)監(jiān)督），工作和研究的重點(diǎn)是運(yùn)動員的機(jī)能測評及體能恢復(fù)計劃的研究，包括運(yùn)動計劃、基礎(chǔ)營養(yǎng)、特殊營養(yǎng)及中醫(yī)中藥在內(nèi)的綜合恢復(fù)手段的研究及軟件的開發(fā)。在任國家運(yùn)動隊隨隊醫(yī)師期間,還兼管運(yùn)動創(chuàng)傷治療，包括針灸推拿按摩理療等。曾主持完成了多項部級科研課題，而且大多數(shù)成果已經(jīng)轉(zhuǎn)化為產(chǎn)品，包括純中藥國藥準(zhǔn)字號制劑和健身檢測訓(xùn)練器材等。

?　?

byb.cn