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　　有以下癥狀，你就需要養(yǎng)肝了：情緒易激動(dòng)、煩躁不寧、胸肋隱痛、視力急劇下降。

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　　星面孔：琳賽?羅翰

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　　不少娛樂(lè)媒體曝光：這位美國(guó)新一代天后因工作壓力和情緒緊張而酗酒成癮，常常臉色暗青，情緒過(guò)激。后來(lái)證明，她確實(shí)因?yàn)楦魏颓榫w健康問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)養(yǎng)和治療。

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　　新面孔：AMY，28歲，某公關(guān)公司大客戶經(jīng)理

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　　每次在電腦前多呆一會(huì)，就會(huì)覺(jué)得眼前有黑點(diǎn)飄浮，原以為是用眼過(guò)度，后來(lái)確診是"飛蚊癥"。醫(yī)生說(shuō)這和我經(jīng)常喝酒有關(guān)系。"酒多傷肝"看來(lái)有些道理，我發(fā)現(xiàn)需要連續(xù)應(yīng)酬的時(shí)候，肝火就特別旺，眼前的飛絮物也更多。

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　　酗酒傷木

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　　木對(duì)應(yīng)肝。肝能調(diào)節(jié)血量，經(jīng)脈上聯(lián)于目，視力主要依賴于肝血的滋養(yǎng)。酒是水形火質(zhì)，會(huì)泄掉肝木之氣，所以中醫(yī)有"酒傷肝"的說(shuō)法。肝血不足時(shí)視物昏花，肝陰虧耗則視力減退。因此，臉色發(fā)青、視力明顯下降，很可能就是肝氣受損虛弱的表現(xiàn)。肝氣郁結(jié)日久，還可能化火生熱，導(dǎo)致肝陽(yáng)亢逆，出現(xiàn)抑制不住的怒氣。

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　　強(qiáng)肝關(guān)鍵詞：舒

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　　◎肝怕勞累，肝氣最弱的13～17點(diǎn)這段時(shí)間一定要注意休息，如果必須工作，因肝臟在體表開(kāi)竅于眼睛，則至少應(yīng)每隔1小時(shí)讓眼睛休息5分鐘。

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　　中醫(yī)新花樣

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　　1、"阿是穴"療法舒緩肝臟不適："阿是穴"的意思就是"哪里疼痛哪里就是穴位"，不用分析辨認(rèn)。中醫(yī)認(rèn)為："痛則不通"，通過(guò)手指對(duì)疼痛部位快速而有節(jié)奏地輕輕點(diǎn)動(dòng)，即可緩解肝部痙攣、疼痛和不適。

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　　2、"五味靈芝茶"讓你心明眼亮：世上最好、最有靈氣的"木"就是靈芝。將靈芝、女真子、黃耆、甘草和刺五加做成茶包，常飲可保肝、抗衰老。將一枝完整的靈芝放在辦公室的東方，還可以助你事業(yè)一帆風(fēng)順。

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