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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肚子大、汗味少、精液稀說(shuō)明“男子力”差，六個(gè)方面看睪酮水平

　　張 楠 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-11-08 第1654期 第14版

　　睪酮，是一種由男性睪丸或腎上腺分泌的激素，在維持肌肉強(qiáng)度、性欲和勃起功能上都有重要作用，是“男子力”的物質(zhì)基礎(chǔ)之一。但大約25%的30歲以上男性會(huì)存在不同程度的睪酮水平低下，導(dǎo)致男性魅力降低。睪酮水平的高低會(huì)在身體上反映出來(lái)，美國(guó)“男性力觀察”網(wǎng)列舉了幾個(gè)自測(cè)方法，如果有睪酮水平低下的表現(xiàn)，需要到醫(yī)院驗(yàn)血檢測(cè)，并有針對(duì)性改善這個(gè)問(wèn)題。

　　1.身體脂肪占比

　　如果腹部脂肪較多，通常睪酮水平會(huì)比較低。體脂中含有芳香化酶，這是一種會(huì)將睪酮轉(zhuǎn)化為雌激素的酶，體內(nèi)擁有過(guò)多的雌激素，會(huì)減緩睪酮的產(chǎn)生。這就解釋了為什么睪酮水平正在下降的男性，會(huì)開(kāi)始積累脂肪，尤其是在腹部區(qū)域?！秲?nèi)分泌學(xué)調(diào)查雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年男性的睪酮水平升高與體重降低有關(guān)，而全身脂肪重量的增加則與睪酮水平降低相關(guān)。

　　2.汗味

　　身體氣味比較重的人睪酮水平較高。睪酮與身體的發(fā)育、代謝過(guò)程有關(guān)，包括出汗。睪酮含量較高的男性會(huì)產(chǎn)生更多“大汗腺汗液”，這種汗液主要由腋下和生殖器區(qū)域的大汗腺產(chǎn)生，氣味比較濃重。這些地方的腺體在年幼時(shí)并不活躍，直到它們受到青春期激素變化的刺激，這就是為什么青少年、年輕男人體味較重的原因。反之，如果男性身上的汗液已經(jīng)沒(méi)有什么氣味，則可能是睪酮水平較低的反映。

　　3.睪丸大小

　　睪酮水平對(duì)睪丸的大小和形狀有重大影響。一般來(lái)說(shuō)，如果睪丸小且萎縮，睪酮水平很可能較低;但如果男性的睪丸又大又飽滿，激素水平就會(huì)很高。

　　4.勃起

　　勃起功能障礙發(fā)生率的增加與睪酮水平的下降密切相關(guān)。勃起是由睪酮驅(qū)動(dòng)的，這種激素的減少會(huì)明顯影響男性勃起功能，包括頻率、幅度和堅(jiān)硬程度。睪酮水平越高，就越容易達(dá)到和保持勃起。如果勃起不堅(jiān)、射精太快，則可能激素不足。

　　5.乳房尺寸

　　乳房變大反映睪酮降低。睪酮水平減少時(shí)，雌激素水平就會(huì)升高，伴隨著肌肉重量下降、體脂增加和女性化特征突顯等問(wèn)題。男性化乳房是低睪酮的常見(jiàn)表現(xiàn)，大約30%的男性會(huì)在生命中的某個(gè)階段經(jīng)歷乳房發(fā)育、變大。

　　6.精液

　　睪酮不僅影響勃起，還影響精液的質(zhì)量和數(shù)量。通過(guò)射精管釋放出的大量含精子的液體來(lái)自精囊、附睪和前列腺。當(dāng)睪酮水平足夠時(shí)，這三個(gè)部分共同產(chǎn)生精液，此時(shí)精量多且稠。但如果精液產(chǎn)生過(guò)程受到影響，包括低睪酮，精液的性質(zhì)就會(huì)改變，變得量少且稀。