亚洲中文无码在线观看|国产亚洲AV嫩草久久|av无码国产在线看岛国|亚洲国产永久免费播放片|久久一区二区免费不卡国产|亚洲AV永久无码精品网站|99久久久无码国产精品免费|久久久久久噜噜噜亚洲熟女综合

    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）激情減弱很正常 身心滿足更重要 中年人，別在性上攀比

　　北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師 李宏軍

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-09-13 第1640期 第14版

　　美滿和諧的性生活需要夫妻花費(fèi)畢生努力來(lái)維護(hù)，但也會(huì)經(jīng)歷一些波折。尤其是到了四五十歲，中年時(shí)期人的心理狀態(tài)最不穩(wěn)定，也最容易出現(xiàn)問題，比如很多男性在這個(gè)階段會(huì)因性事不悅而感到不安甚至痛苦。

　　人到中年，夫妻在性能力上有了差距。男人到了不惑之年，隨著身體功能逐步走下坡路，諸多困惑也隨之而來(lái)，性能力和性欲望明顯不如從前就是其中之一。而處在這個(gè)年齡段的女性，則由于脫離了養(yǎng)兒育女和繁重的家務(wù)勞動(dòng)而顯得“性”致盎然。男女性能力之間形成落差，丈夫有可能因滿足不了妻子而失望、自責(zé)。

　　其實(shí)，性能力的下降是男人40歲以后正常的生理改變，體能隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸下降，性激素也會(huì)逐漸減少，并容易成為各種慢性疾病的“攻擊對(duì)象”，尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等，這些都會(huì)給男性的性功能帶來(lái)不良影響。這是人類正常的生理規(guī)律，絕大多數(shù)男人都要經(jīng)歷性能力由高向低的轉(zhuǎn)變階段。況且人的性欲望和性能力不可能一成不變，尤其是與年輕時(shí)相比，性欲望的波動(dòng)可能更明顯，即使是在最好狀態(tài)階段，也可能存在一定波動(dòng)，不要因?yàn)橐蟮哪繕?biāo)過(guò)高而產(chǎn)生失落感和錯(cuò)誤的結(jié)論。重要的是應(yīng)該調(diào)整性觀念，對(duì)自己性能力有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，這才是明智的。

　　事實(shí)上，步入中年的夫妻同樣可以體驗(yàn)到美滿的性生活。建議中年男人保持年輕的心，觀念不要太封閉保守，保留新鮮感，同時(shí)營(yíng)造浪漫的性生活氣氛與情緒，不斷地溝通學(xué)習(xí)，讓生活多彩多姿，才能維系并創(chuàng)造更完美的性生活，獲得持久的快樂。中年男人性生活出現(xiàn)力不從心的感覺時(shí)，應(yīng)從心理上盡快接受這一事實(shí)。不要焦慮，不要一味追求年輕時(shí)性生活的那種激情感覺，也不要與其他人盲目攀比，否則就是自找煩惱。建議從以下幾方面調(diào)整：

　　接受不再“十分堅(jiān)硬”的陰莖。中年男人勃起硬度肯定不如年輕的時(shí)候，但這并不是影響夫妻性滿意程度的最重要因素。對(duì)于多數(shù)夫妻來(lái)說(shuō)，陰莖勃起的硬度只要維持在60%~70%就可以滿足性生活的需求。此外，中年男人陰莖這種“讓人不愉快”的變化實(shí)際上還可能延長(zhǎng)同房時(shí)間，改善性生活質(zhì)量，敏銳的夫妻應(yīng)該能體會(huì)到其中的奧秘。

　　以少勝多。中年夫妻的性生活次數(shù)必然要進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，不要勉強(qiáng)去與自己年輕時(shí)性交頻度攀比，不必在性生活數(shù)量上斤斤計(jì)較，而應(yīng)該更看重質(zhì)量?！靶e勝新婚”就說(shuō)明了一次高質(zhì)量的性生活對(duì)夫妻雙方的感受有多么重要。只要夫妻能夠同時(shí)獲得身心上的滿足，哪怕次數(shù)再少，仍可以帶來(lái)高質(zhì)量的滿意度。

　　以慢勝快。中年男人的性興奮節(jié)奏和性交速度逐漸減慢，達(dá)到高潮的時(shí)間也延長(zhǎng)，這種變化從表面上看似性能力在降低，實(shí)際上卻使得男人與妻子的性興奮過(guò)程更加接近了，容易使夫妻的性感受同步，這種富于情感的緩慢動(dòng)作對(duì)妻子更具有誘惑力，也更加容易燃起妻子的熱情，讓男人感受到帶給愛人愉悅后的巨大快樂。

　　此外，還建議夫妻之間要多交流，短期可在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些藥品等來(lái)促進(jìn)性愛。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的居家內(nèi)自我調(diào)整無(wú)效，則建議找專業(yè)醫(yī)生咨詢和接受必要的診治。