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　　對這個問題，我是深有感觸的。養(yǎng)生，如果沒有人支持你，唾沫星子就能弄得你暈頭轉(zhuǎn)向。因為大家都習(xí)慣了晚睡，習(xí)慣了夜宵，習(xí)慣了一切不該有的習(xí)慣，養(yǎng)生者，在這個浮躁的社會里簡直就是一個異類！大家習(xí)慣了你和他們過一樣的日子，就像習(xí)慣了到病榻前看望病人，然后哀嘆生命無法掌握一樣?，F(xiàn)在你說健康可以自己把握，你說人可以少生病甚至不生病，他們憑什么相信你？怎么不視你為異類而打擊你呢？

　　不用為那些異樣的眼光而誠惶誠恐，也不用為別人嗤之以鼻的譏諷而畏首畏尾，我們可以為你找到一個溫馨的港灣——養(yǎng)生圈子。在這個圈子里，你為健康所做的一切都有人關(guān)注：迷茫時有人給你指點，失望時有人給你鼓勵。圈子里的老師就是你的依靠，圈子里的朋友就是你的同伴。有老師在，調(diào)理中遇到問題時就不會害怕;有朋友在，康復(fù)中遭受挫折時就有理解伴隨。總之，有了他們，你就不會松懈，你就有力量來約束自己，激勵自己。這就是有人在關(guān)注你的力量！你不會迷茫，不會走錯道，你能看見方向，看見光明，即使有人吵你也比打擊你要好一百倍！

　　例如有些朋友，養(yǎng)了一段時間以后，總覺得不盡如人意，有的甚至有更嚴重的癥狀反映出來：血壓比以前高了，身上濕疹忽然又多了，鼻炎好像變嚴重了，這時怎么辦？告訴你，別著急！在調(diào)養(yǎng)后，血氣量就會上升，血氣量一上升，身體就有能力來處理以前沒有能力處理的事情，所以，有點不良反應(yīng)很正常。這時如果沒人指點，很多人就會無所適從，就會亂加藥量，甚至?xí)胪径鴱U。但只要你進入了養(yǎng)生圈，老師會給你正確的引導(dǎo)，你就會明白道理，不害怕，更不用自己瞎撞。

　　   回想自己養(yǎng)生伊始，家人、朋友、同事的譏諷，也讓我常常覺得很壓抑，很無奈。自己明明感覺身體在變好，但別人說你沒以前漂亮了，說你沒以前精神了，說你瘦的不成樣子了.....面對這樣的言語，自己一定要有定力，有的人是嫉妒，有的人是不屑，有的人是故意打擊你，有的人是在真心關(guān)心你，沒關(guān)系，感謝他們，說明他們真的在乎你！相信自己，相信身體！生氣傷心是會堵塞經(jīng)絡(luò)的，不要用自己的健康來給別人的打擊買單!