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慢慢人生路:道解養(yǎng)生 德行天下
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(來源:東方今報 )緣起,2010年4月22日,武漢大學經(jīng)濟與管理學院總裁班學員,又一次聚集到教室,參加學院開設的總裁沙龍增值課程,這也是學院六年中許多場免費增值課程中的一節(jié)。課程安排有道家生命觀,養(yǎng)生理念,DIY穴位理療,劍指掌眼望氣診斷,現(xiàn)場針灸治療等,而看似普通的一節(jié)課,又因一位神秘嘉賓的出現(xiàn),注定會有所不同。這位神秘嘉賓就是學院總裁班禪宗及易學顧問,來自中國嵩山大法王寺的高僧大德釋延佛大師,他的到來和精辟發(fā)言,讓現(xiàn)場所有的學員感受到了智慧的靈光和無比的福祉!這次活動還吸引了學院本部總裁29班及總裁33班的學員代表!
——武漢大學經(jīng)濟與管理學院總裁項目部主任王貴新
“人法地,地法天,天法道,道法自然”。德道子老師給我們的開場白,也可謂點出了道家、入世、養(yǎng)生之真諦。
??? 在漫長的人類發(fā)展歷史中,健康長壽一直是人們追求的美好愿望。因為對生命的崇敬和對死亡的恐懼,健康、長壽成為一種本能性的追求。
??? 德道子老師感慨道:“在這個急功近利、人心浮躁的社會,人們背負沉重的生存壓力,為了一日三餐絞盡腦汁,奔波勞碌,心靈經(jīng)常處于一種焦慮緊張的狀態(tài)。這種心靈的焦慮緊張又導致了呼吸節(jié)奏的加快。據(jù)調(diào)查,現(xiàn)代人呼吸的速度比《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載的古人快一倍,古人一呼一吸平均是6.4秒,而今人只有3.3秒。呼吸快,人的新陳代謝就加快了,細胞分裂就加快,所以呼吸的速度對人的壽命有重大的影響。龜?shù)拈L壽與它的呼吸方式有密切的關系。龜呼吸非常緩慢,每分鐘只有1~2次,而人每分鐘卻高達10~20次。所以,我們要想健康就要學會養(yǎng)生。”
??? 德道子老師介紹,現(xiàn)在我們用的大多是道家養(yǎng)生,道家養(yǎng)生體系是以《道德經(jīng)》為核心,以形氣神理論、臟腑理論、經(jīng)絡理論為基本理論,以食物和藥物調(diào)養(yǎng)、調(diào)神、調(diào)攝、導引按摩、行氣吐納等為養(yǎng)生基本方法。
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