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　　唐代大醫(yī)家孫思邈，他的壽年在人們的考證爭(zhēng)論中有101歲、121歲，但我的老師干祖望教授撰著《孫思邈評(píng)傳》一書中，考證為孫思邈享年141歲，不管哪個(gè)年齡是真實(shí)的，他都是一個(gè)名副其實(shí)的高齡長(zhǎng)壽者。孫氏一生忙于醫(yī)道，活躍于臨床，救治活人不計(jì)其數(shù)。公元581年，“隋文帝輔政，以國(guó)子博士召，（孫氏）不拜”，并且“稱疾不赴（有病不能赴京）”，后來干脆隱居，專注于修道、煉丹、讀書，疏注《老子》、《莊子》，并著手寫書。公元652年，孫氏近百歲，《千金要方》脫稿。30年后，《千金翼方》一書寫成。

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藥王孫思邈據(jù)說活了一百四十多歲

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　　兩部《千金方》書，至今在中醫(yī)界仍具有較高的參考和研究?jī)r(jià)值，更難能可貴的是該書中的“大醫(yī)精誠(chéng)”成為醫(yī)界職業(yè)道德的里程碑，為每個(gè)醫(yī)務(wù)工作者心中的“醫(yī)德”典范。孫氏對(duì)于防老延年法，有其獨(dú)特見解。作為道教中人，他將道教的修心養(yǎng)性的方法有意無意間地引進(jìn)了醫(yī)學(xué)，總結(jié)出：

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　　1、要穩(wěn)定情緒，節(jié)制過度的用腦用力。

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　　其言“如膏用小炷之與大炷，眾人大言而我小語，眾人多繁而我小記，眾人悖暴而我不怒。不以小事累意，不臨世俗之儀。淡然無為，神氣自滿。以此為不死之藥，天下莫我知也”（見《翼方·養(yǎng)性禁忌》）。

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　　2、要注意飲食的清淡和節(jié)制。

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　　其言“樂恬淡之味”，“食不可過飽”（見《要方·養(yǎng)性·序言》）。

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　　3、要注意適量的活動(dòng)與輕松的體力勞動(dòng)。

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　　其言“流水不腐，戶樞不蠹，以其運(yùn)動(dòng)故也” （見《要方·養(yǎng)性·道林》）。但又要“力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也”（見《要方·養(yǎng)性·序言》）。

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　　4、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

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　　其言“第一勤洗浣，以香沾之，身數(shù)沐浴，務(wù)另潔凈”（見《翼方·退居·養(yǎng)性》）。以及居住處要“櫞梁長(zhǎng)壯，柱高間闊”，“草蓋令高二尺，則冬暖夏涼”（見《翼方·退居》）。

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　　孫氏之所以如此高壽，是因?yàn)樗氨玖⒂谌?、志歸于道、業(yè)從于醫(yī)”。為了表達(dá)對(duì)他的崇拜敬仰，后人稱他為“神仙”、“居士”、“鴻儒”、“真人”、“大醫(yī)”、“藥王”等，贊美之言，不絕于耳。

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