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    【byb.cn 】（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）今天是國(guó)際六一兒童節(jié)，再過(guò)5天，6月6日將迎來(lái)第22個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。那么這兩節(jié)日有什么關(guān)聯(lián)呢？請(qǐng)看這一組數(shù)據(jù)：2012年在我國(guó)5歲以上總?cè)丝谥校暤娜藬?shù)在4.5億人左右;到2050年，全世界每十個(gè)人中就有一個(gè)人患有近視，而這其中三分之一將會(huì)是中國(guó)人。6歲到18歲的城市學(xué)生近視發(fā)生率從低于10%激增至80%。

　　也就是說(shuō)在兒童時(shí)期做好預(yù)防近視會(huì)大大減少我國(guó)近視人數(shù)。否則，在未來(lái)的幾十年里，近視導(dǎo)致的眼科并發(fā)癥將成為導(dǎo)致視力受損和致盲的第一位病因。在強(qiáng)生公司支持下，中國(guó)醫(yī)藥新聞信息協(xié)會(huì)舉辦的“愛(ài)眼日”視力健康媒體知識(shí)共享會(huì)上，北京大學(xué)眼視光學(xué)研究中心副主任醫(yī)師遲蕙認(rèn)為科學(xué)地預(yù)防兒童近視的發(fā)生，科學(xué)地控制兒童近視的進(jìn)展非常重要且緊迫。建議定期眼檢，及早發(fā)現(xiàn)并治療眼部健康問(wèn)題。

　　眼球從圓圓的西瓜變成長(zhǎng)條冬瓜，那就是近視了

　　近視到底怎么回事？遲蕙形象地道出其中的機(jī)制：黑眼睛就像照相機(jī)的鏡頭，我們眼睛是變焦鏡頭，又可以看遠(yuǎn)，又可以看近。后面是視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜是照相機(jī)的底片，就是感光的那部分。

　　中間的眼球的空隙是照相機(jī)中間的黑匣子，照相機(jī)沒(méi)有黑匣子就不能成像。黑匣子是一個(gè)圓形的，相當(dāng)于一個(gè)圓圓的西瓜。我們的孩子出生的時(shí)候，眼睛就像扁的南瓜一樣，這時(shí)候我們的孩子是遠(yuǎn)視眼。隨著孩子眼睛的發(fā)育，到6歲，到8歲的時(shí)候，我們的眼睛發(fā)育成是一個(gè)像西瓜一樣，圓圓的。我們?cè)?歲到14歲有一個(gè)緩慢的增長(zhǎng)，如果這個(gè)眼球前后左右都緩慢的增長(zhǎng)，它形成一個(gè)圓圓的西瓜，這時(shí)候我們看遠(yuǎn)處的東西，通過(guò)我們的鏡頭呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上是一個(gè)正視眼，或者有輕度的遠(yuǎn)視狀態(tài)，我們是成像在視網(wǎng)膜之后，這個(gè)是正常現(xiàn)象。就是說(shuō)在13歲以前的孩子會(huì)有一個(gè)輕度的遠(yuǎn)視，這是我們希望的狀態(tài)。

　　如果說(shuō)我們的孩子眼球發(fā)育過(guò)快了，從6歲開(kāi)始眼球就長(zhǎng)成像冬瓜一樣，通過(guò)我們的鏡頭成像不能在視網(wǎng)膜上，在視網(wǎng)膜前看不清模糊了，就是近視眼了。

　　那么到底是什么讓眼球長(zhǎng)成了像冬瓜一樣呢？有三個(gè)主要原因。

　　首先是遺傳因素，如果父母都是近視，孩子近視幾率高達(dá)90%以上。還有環(huán)境因素和營(yíng)養(yǎng)因素，現(xiàn)在的孩子往往營(yíng)養(yǎng)太過(guò)剩，肥胖的孩子發(fā)病率很高。環(huán)境因素越來(lái)越突出。電子屏幕、不良光線、姿勢(shì)不正確、用眼時(shí)間太長(zhǎng)，以及看的物品距離眼睛太近，都是不良的用眼環(huán)境或習(xí)慣。預(yù)防近視，需要隨時(shí)糾正青少年脫離不良的用眼環(huán)境或習(xí)慣，成年人也要強(qiáng)化用眼環(huán)境這個(gè)意識(shí)。

　　預(yù)防近視，學(xué)生首先要做到三個(gè)“1”

　　遲蕙指出，預(yù)防近視的發(fā)展首先要有一個(gè)很好的閱讀習(xí)慣，比如正確的姿勢(shì)，閱讀距離、閱讀光線，還要注意眼睛經(jīng)常遠(yuǎn)眺。學(xué)生要做到“三個(gè)一”，第一個(gè)就是做到握筆一定要一寸，筆尖到手指是一寸的距離。如果握的很低，開(kāi)始寫(xiě)字的時(shí)候，手就會(huì)擋著視線，所以歪著看，歪著看會(huì)導(dǎo)致雙眼視力不一樣;第二是胸口離桌子要有一拳遠(yuǎn)，不能靠著，不能斜著。第三是眼睛到紙的距離是一尺。

　　“現(xiàn)在大家都在地鐵里拿著手機(jī)看，其中也有不少孩子，一定不要在晃動(dòng)顛簸的地方看?！边t蕙曾經(jīng)在地鐵上因這種事情勸阻家長(zhǎng)而遭遇被罵多管閑事。

　　選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的LED燈。目前LED燈往往是過(guò)于亮了，太亮?xí)碳ぱ矍蜻^(guò)快的發(fā)育。另外，我們一定要注意不偏食，戶外活動(dòng)和充足的睡眠。我們現(xiàn)在要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)就是在日光下的戶外活動(dòng)，每天累計(jì)戶外活動(dòng)時(shí)間要大于兩個(gè)小時(shí)。

　　遲蕙特別強(qiáng)調(diào)，目前為止近視眼是不能治的，但是要控制近視發(fā)展。但是目前為止控制近視的方法最好的就是角膜接觸鏡，就是角膜塑性鏡，在一定程度上真的可以控制近視發(fā)展的方法。目前為止，國(guó)際上公認(rèn)的控制近視發(fā)展的第一個(gè)選擇就是戶外活動(dòng)，每天大于兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。第二是角膜塑形鏡和低濃度阿托品，第三是飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、閱讀習(xí)慣。一定要注意每個(gè)近視眼的孩子都一定要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的驗(yàn)光，要做散瞳。

　　認(rèn)識(shí)誤區(qū)和貧困成為屈光不正未矯正的兩大原因

　　關(guān)于兒童和青少年的視力保護(hù)，強(qiáng)生視光學(xué)院眼科學(xué)博士田欣博士介紹說(shuō)，在中國(guó)，6歲到18歲的城市學(xué)生近視發(fā)生率從低于10%激增至80%。缺乏診斷和矯正的近視導(dǎo)致了全球20.9%的致盲和52.9%的中度至嚴(yán)重視力問(wèn)題。有些病例雖然非常容易矯正，但卻由于疏于及時(shí)的治療造成了兒童視力障礙甚至失明。WHO的資料顯示，未矯正近視已成為兒童中一個(gè)主要的公共衛(wèi)生問(wèn)題，會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展;有12,000,000的早期近視病例可以簡(jiǎn)單地通過(guò)配戴眼鏡治療。

　　早期發(fā)現(xiàn)兒童的近視、弱視、斜視等眼部問(wèn)題，并進(jìn)行及時(shí)地矯治，避免因失去最佳治療時(shí)機(jī)而造成兒童的永久視力障礙甚至失明更加有著至關(guān)重要的作用。

　　田欣博士總結(jié)了造成屈光不正未矯正的兩大原因：

　　第一，公眾對(duì)于兒童視力健康不夠重視，還存在諸多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，比如：兒童近視了沒(méi)關(guān)系，長(zhǎng)大了做了手術(shù)就好了;近視不能輕易戴眼鏡，戴了就摘不下來(lái)了;戴眼鏡會(huì)加速近視的發(fā)展;小孩子太小，眼睛有問(wèn)題最好等到長(zhǎng)大了再做手術(shù)

　　她介紹說(shuō)：近視手術(shù)能幫助摘掉眼鏡，但不能“治愈近視”，視網(wǎng)膜并發(fā)癥和致盲風(fēng)險(xiǎn)還是存在的;發(fā)生近視了卻不戴眼鏡，會(huì)使得眼肌調(diào)節(jié)緊張，可能加重視疲勞，甚至可能導(dǎo)致弱視。斜視和弱視都需要及早就醫(yī)，這些眼疾都有合適的手術(shù)和治療時(shí)機(jī)，如果錯(cuò)過(guò)，可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的甚至無(wú)法治愈的視功能障礙。

　　第二，在中國(guó)尚有大量?jī)和驗(yàn)樨毨Ф鵁o(wú)法進(jìn)行常規(guī)的眼部檢查和視力矯正。

　　為幫助貧困兒童更早發(fā)現(xiàn)和治療潛在眼病，強(qiáng)生自2002年起就與國(guó)際獅子會(huì)發(fā)起“愛(ài)瞳行動(dòng)”(Sight for Kids)。到目前為止，該項(xiàng)目已經(jīng)在亞太地區(qū)成功地為2300萬(wàn)貧困兒童進(jìn)行了視力篩查，其中80萬(wàn)兒童通過(guò)篩查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，50萬(wàn)兒童獲得了相應(yīng)的治療。

　　據(jù)田博士透露，2017年，強(qiáng)生將計(jì)劃聯(lián)合中國(guó)獅子聯(lián)會(huì)，在北京、上海和深圳為3所城市的3萬(wàn)名貧困兒童提供公益視力篩查服務(wù)。項(xiàng)目將通過(guò)邀請(qǐng)專業(yè)眼科醫(yī)院的眼科醫(yī)生以及獅友服務(wù)，為那些貧困兒童作為特定的篩查對(duì)象進(jìn)行視力篩查，并及時(shí)將篩查數(shù)據(jù)結(jié)果告知學(xué)校和家長(zhǎng)，希望早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、引起學(xué)校和家長(zhǎng)注意并早做針對(duì)性預(yù)防和治療。作為幫助貧困兒童擁有明亮雙眸的長(zhǎng)期公益項(xiàng)目，強(qiáng)生計(jì)劃在未來(lái)的5年內(nèi)為超過(guò)30萬(wàn)的中國(guó)兒童進(jìn)行視力篩查。項(xiàng)目還將擴(kuò)展至中國(guó)的更多地區(qū)，形式也將從單純地幫助兒童發(fā)現(xiàn)早期視力問(wèn)題并及時(shí)治療，擴(kuò)展到為兒童近視的防控做出貢獻(xiàn)。