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　　第二步，給老媽推任脈。

　　在推任脈之前，讓我們還是先來了解一下什么是任脈，它的循行路線是如何行走的？在中醫(yī)中常會提到的一個名詞叫“奇經(jīng)八脈”，那么現(xiàn)在我們所說的任脈就是屬于奇經(jīng)八脈中的一員，它起于小腹內(nèi)胞宮，下出會陰毛部，經(jīng)陰阜，沿腹部正中線向上經(jīng)過關(guān)元等穴，到達咽喉部（天突穴），再上行到達下唇內(nèi)，左右分行，環(huán)繞口唇，交會于督脈之齦交穴，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足陽明經(jīng)。

任脈的循行路線

　　那回過頭來再來分析一下，為何要推任脈？從任脈的循行路線上可以看到，它循行途中會經(jīng)過腹部(腹部聚集著三大要穴：中脘、神闕、關(guān)元)。此處易受涼，則就會有寒氣滯留腹內(nèi)。常言道“胃不和則寢難安”這句話中說明引起失眠的因素中，很可能是因為胃不和，所以睡不著。因此，推推任脈，可以緩解疝氣、帶下、腹中結(jié)塊等問題。讓人體的氣順順， 寒氣也會在順的過程中排出體內(nèi)。

    　給老媽推任脈的時間，大約在飯后一個多小時。可能是人一上了點年紀，消化都不會很好。給老媽推的過程中，真的感覺里面有結(jié)塊，而且在推的過程中，還會不斷的有水聲作怪，想必那一定是寒濕存內(nèi)。一定要給它推下去!從上至下，用力適當。給她推了一會兒后，她便告訴我，覺得比剛剛氣兒順了。不像之前感覺好像有什么東西在那堵著似的。看來是見成效了~繼續(xù)加油!