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百歲老人每天弓腿擺臂400個

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[人物] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-12-18 09:39
【分頁導(dǎo)航】

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　　重慶武警總隊(duì)醫(yī)院田維君主任點(diǎn)評:

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　　勤動腿不動心，無病一身輕：人老腿先老，像黃大爺一樣天天運(yùn)動，身體就會強(qiáng)健。老人愛甜和愛咸的飲食特點(diǎn)，屬于特例現(xiàn)象,一般情況下，老人吃過多的糖，會損害大腦，又易導(dǎo)致腦溢血、腦血栓?！　?/p>

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　　飯吃八分飽，健康活到老：這個是健康長壽的準(zhǔn)則?！　?/strong>

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　　早補(bǔ)肝腎——老來無病：我國著名養(yǎng)生專家楊教授指出：“春夏養(yǎng)陽，秋冬補(bǔ)腎”，隨著年齡的增長，逐漸出現(xiàn)的眼花、失眠、怕冷、起夜、腰酸的癥狀等，中醫(yī)講均是肝腎虧虛、精氣不足的表現(xiàn)。所以，秋冬季節(jié)及時服用太極補(bǔ)腎益壽膠囊類藥品，不但能從“根”上治療起夜、失眠、怕冷等癥狀，還能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，防范各類慢性病發(fā)生?！　?/p>

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