（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)一項(xiàng)新研究表示一次做40個(gè)俯臥撐，心臟好
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近期，我們連續(xù)解讀了幾條經(jīng)絡(luò)的瘀滯點(diǎn)，文章一經(jīng)發(fā)布，廣受好評(píng)。今天，我們繼續(xù)解讀，說(shuō)說(shuō)脾經(jīng)的兩個(gè)瘀滯點(diǎn)，陰陵泉和血海穴。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人們時(shí)常感慨，世事變遷，人生無(wú)常。而生活中每一點(diǎn)變動(dòng)，尤其當(dāng)遭遇重大事件和重大變故的時(shí)候，比如新入學(xué)、剛?cè)肼?、生孩子、退休等，無(wú)論事情好壞，如果無(wú)法很好地掌控，健康可能會(huì)受到負(fù)面影響，增加各種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，人生軌跡也可能因此改變。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肺部患病通氣受阻焦慮氣胸?cái)_亂呼吸胸悶氣短不都是“心”病
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）羅圈腿提示磨損嚴(yán)重走路晃多由疼痛導(dǎo)致從體態(tài)看出膝關(guān)節(jié)病
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著全球人口老齡化程度加深，老齡工作成為各國(guó)面臨的挑戰(zhàn)。一方面，很多老人退休時(shí)仍然身強(qiáng)力壯，卻沒(méi)了工作機(jī)會(huì);另一方面，老年人口的增加，又來(lái)了養(yǎng)老金不足、養(yǎng)老壓力增大等社會(huì)問(wèn)題。為了解決這一矛盾，鼓勵(lì)老年人積極就業(yè)便成了全球新趨勢(shì)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）早泄是射精障礙中最常見(jiàn)的男科疾病，常出現(xiàn)在青年患者。一般來(lái)說(shuō)，只有同時(shí)滿足4個(gè)條件：1.首次性交時(shí)平均陰道內(nèi)射精潛伏期縮短;2.控制射精能力差;3.性滿足程度低;4.消極的個(gè)人精神心理因素，才能診斷為早泄。早泄不僅降低男性自尊心，也影響感情，但有些情況屬于“假早泄”，并不是所有射精過(guò)快都是早泄，不要自己嚇自己。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）隨著健康素養(yǎng)的提升，三高（高血壓、高血脂、高血糖）已經(jīng)成了眾所周知的慢性病。除了這“老三樣”，“新三高”帶來(lái)的威脅在不斷加大，即高胰島素血癥、高尿酸血癥和高同型半胱氨酸血癥，它們與高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、慢性腎臟病等疾病緊密相關(guān)，患病數(shù)量呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，需引起足夠重視。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）臟腑好不好，其實(shí)可以在我們身上某個(gè)穴位上體現(xiàn)出來(lái)。這里跟大家介紹一下臟腑對(duì)應(yīng)的穴位分別是什么？地機(jī)穴——脾臟（包括胰腺）、水泉穴——腎臟、孔最穴——肺臟、中都穴——肝臟、陰郄穴——心臟。中醫(yī)認(rèn)為，以上五個(gè)穴位按壓出現(xiàn)酸痛或疼痛時(shí)，可能說(shuō)明對(duì)應(yīng)臟腑存在炎癥。這是為什么？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）他汀類藥物是目前臨床上應(yīng)用最廣泛的調(diào)脂藥。心血管病人堅(jiān)持服用，可有效減少心梗、心衰、腦梗等威脅生命的嚴(yán)重疾病發(fā)生。有研究顯示，堅(jiān)持服用他汀的病人，2年以后發(fā)生心絞痛、心梗和猝死的幾率可降低40%。但也有一些患者覺(jué)得長(zhǎng)期服藥傷身，所以吃吃停停。韓國(guó)延世大學(xué)近日研究發(fā)現(xiàn)，不堅(jiān)持服用他汀，腦出血和腦梗風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)增加。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）為啥一到冬天大便不成形外感寒濕脾胃虛弱情志不暢
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上回書(shū)，我們說(shuō)到了督脈的第14穴大椎，它對(duì)治療因感受風(fēng)寒引起的發(fā)燒有非常好的療效。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第15穴啞門(mén)，它可治療因受寒疲勞引起的聲音嘶啞，說(shuō)不出話，咱們還是先說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）腎乃人體“先天之本、生命之源”，一生之中都需要精心養(yǎng)護(hù)。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大、飲食結(jié)構(gòu)不合理，腎病也隨之而增加。按照中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，腎臟對(duì)應(yīng)冬季，一年之中冬天最應(yīng)注重保養(yǎng)腎臟。本期，《生命時(shí)報(bào)》特邀中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中青年名中醫(yī)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腎病科學(xué)科帶頭人余仁歡教授，詳細(xì)講講怎么補(bǔ)腎最有效。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）經(jīng)過(guò)一晚休整，人體各方面都處于平和狀態(tài)看中醫(yī)最好早上去
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）2021年12月底，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的《中國(guó)婦女發(fā)展綱要（2011-2020年）》公布了中國(guó)女性在七大領(lǐng)域的統(tǒng)計(jì)監(jiān)測(cè)結(jié)果。緊接著，“第四期中國(guó)婦女社會(huì)地位調(diào)查”主要數(shù)據(jù)情況發(fā)布。結(jié)果表明，十年來(lái)，中國(guó)婦女社會(huì)地位發(fā)生了顯著變化，約97%的被訪者認(rèn)為，黨和國(guó)家為婦女發(fā)展創(chuàng)造了越來(lái)越好的條件，認(rèn)為目前我國(guó)男女社會(huì)地位差不多的比例比2010年提高了15個(gè)百分點(diǎn)，女性的獲得感、幸福感、安全感顯著增強(qiáng)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）北京讀者孫女士問(wèn)：前不久，我心臟有些不舒服，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)先查下心電圖。我聽(tīng)說(shuō)心臟彩超觀察心臟跟準(zhǔn)確、清晰，為什么醫(yī)生不能直接讓患者用更好的檢查呢？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人體骨骼肌肉會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而減少，年過(guò)40，肌肉量會(huì)以每十年減少8％的速度流失;70歲后則以每十年減少15％的速度加速流失，如同骨質(zhì)流失，這是必然歷程。而與之相伴的，就是老年人老人容易因四肢無(wú)力、平衡變差而行動(dòng)能力下降，跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加，甚至自理能力喪失，使生活質(zhì)量大大下降。當(dāng)老人出現(xiàn)以下幾個(gè)征兆時(shí)，就意味著該運(yùn)動(dòng)了。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）智齒也稱智慧齒、人類的第三磨牙，因?yàn)檫z傳基因的不同，智齒一般會(huì)在16~35歲之間長(zhǎng)出，也是人一生中最后長(zhǎng)出的牙齒，位置最靠近喉嚨。因?yàn)榇藭r(shí)人們的心智比較成熟而得名“智齒”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）常發(fā)曖昧短信試試?guó)x鴦戲水散步時(shí)手牽手四周提升親密度
孫開(kāi)元編譯
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）安徽讀者劉先生問(wèn)：我今年45歲，BMI大于24，比較胖，“小弟弟”常常挺不起來(lái)，嚴(yán)重影響了我們夫妻的性生活。請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題還有救嗎？
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