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    【byb.cn 】(來(lái)源：BTV)2015年1月28日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京東城中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師黃飛劍，就肝臟的養(yǎng)護(hù)等問(wèn)題，共同制作了一個(gè)節(jié)目《護(hù)肝先辨寒熱》，敬請(qǐng)收看~~！

【嘉賓簡(jiǎn)介】名人庫(kù)－－黃飛劍：http://m.biosafetytech.com/mingren_585.aspx

　　網(wǎng)絡(luò)一度傳播的"指甲有棱即為肝氣郁結(jié)"的說(shuō)法究竟是真是假？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有"肝在體為筋，爪為筋之余"的論述，意思是肝氣是否舒暢，反映在體表的筋膜上，而指甲就屬于筋膜的一部分。當(dāng)肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血郁滯，指甲就會(huì)發(fā)暗發(fā)烏、沒(méi)有光澤、坑坑洼洼。肝臟隱患還有哪些體現(xiàn)？請(qǐng)關(guān)注北京東城中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師黃飛劍主講的《護(hù)肝先辨寒熱》。

　　中醫(yī)認(rèn)為：肝在五色中對(duì)應(yīng)青，脾在五色中對(duì)應(yīng)黃，同時(shí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》有"見(jiàn)肝之病、知肝傳脾"的論述，說(shuō)明了肝氣受損嚴(yán)重后，也會(huì)侵犯到脾。肝氣郁結(jié)的人，往往從面色上看發(fā)黃發(fā)青、眼睛周?chē)珴苫薨怠蓚?cè)顴骨潮紅或暗紅，如果不加控制，發(fā)展為器質(zhì)性病變?nèi)绺窝椎?，就?huì)出現(xiàn)黃疸等表現(xiàn)。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　肝的疾患也有寒熱之分，寒濕過(guò)重的人容易肝氣郁結(jié)，具體表現(xiàn)有苔白、情緒抑郁、四肢麻木無(wú)力等，而肝火過(guò)熱的人容易肝陽(yáng)上亢，具體表現(xiàn)有苔黃、煩躁易怒、便秘、貧血等。您可以對(duì)照下圖進(jìn)行自診和鑒別，臨床上肝氣郁結(jié)的人更多，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用中藥成方加味逍遙散進(jìn)行調(diào)治。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　如果您的肝氣郁結(jié)只是早期癥狀，還可以試試身體上自帶的"逍遙散"，也就是位于膽經(jīng)上的穴位陽(yáng)陵泉，中醫(yī)認(rèn)為肝膽互為表里，調(diào)理肝氣可以從膽經(jīng)穴位入手，同時(shí)肝氣疏通后也對(duì)膽部疾患的預(yù)防和恢復(fù)有幫助。陽(yáng)陵泉位于膝蓋外側(cè)斜下方，它對(duì)應(yīng)的膝蓋內(nèi)側(cè)斜下方是脾經(jīng)的穴位陰陵泉，專(zhuān)家推薦兩個(gè)穴位一組，順逆時(shí)針各36下，以按揉區(qū)發(fā)熱為度。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　針對(duì)肝氣郁結(jié)，專(zhuān)家給出的調(diào)理原則是疏肝解郁，針對(duì)肝火上炎則為滋肝養(yǎng)血。《本草綱目》記載蜂蜜有滋養(yǎng)補(bǔ)益的功效，但紫云英、蒲公英、槐花等涼性蜂蜜建議肝火上炎的人服用，棗花、龍眼、荔枝等熱性蜂蜜建議肝氣郁結(jié)的人服用。除此之外，專(zhuān)家還推薦了酸甘化陰的木瓜和養(yǎng)肝補(bǔ)血的枸杞，具體有何講究？適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)關(guān)注本期節(jié)目。