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    【byb.cn 】2013年11月26日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目組邀請到了著名中醫(yī)師劉釗老師，為現(xiàn)場觀眾講解如何正確吃水果的話題。

　 　 水果當(dāng)中富含大量的維生素及粗纖維，適當(dāng)吃食水果有利于身體健康。我們平常在吃某些水果時，常常喜歡把水果皮給削掉，有些水果果皮的營養(yǎng)成分并不比果實(shí)的營養(yǎng)要低。

　 　 那么我們在吃食水果時，哪些水果果皮或其他部位是可以吃的呢？水果的哪些部位營養(yǎng)含量最高呢？哪些水果有食療效果呢？在節(jié)目現(xiàn)場，劉釗老師給出了詳細(xì)的解答！