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        我們?nèi)タ粗嗅t(yī)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到中醫(yī)師提到濕重,或者寒濕重這個(gè)詞。很多病人百思不得其解，問(wèn)醫(yī)生，他也沒(méi)時(shí)間解答你的問(wèn)題。

　　那何謂濕呢？你上網(wǎng)一查,那些中醫(yī)名詞，搞得你是一頭的霧水，不看不知——看了也還是不知道。那么我們到底如何理解濕這個(gè)現(xiàn)象或者癥狀呢?

        中醫(yī)把"風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火",稱為"六淫"，其它的幾個(gè)字大家很好理——這里就不一一闡述了。咱們單來(lái)說(shuō)說(shuō)"濕"這個(gè)字。為什么強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)呢？因?yàn)楝F(xiàn)代的生活方式，使得體內(nèi)寒濕重的人太多太多了。而且，在中醫(yī)里，治濕是最難的。因?yàn)樗纫ń?jīng)絡(luò)，然后避寒，然后運(yùn)動(dòng)，這三項(xiàng)可都是慢功，所以說(shuō)治濕難，那大家會(huì)問(wèn)了，說(shuō)了半天,什么是濕呢?

        中醫(yī)的理論，大多來(lái)源于生活實(shí)踐，取象比類是最常用的手段。比如春天，萬(wàn)物生發(fā)，那么作為人，在春季也應(yīng)該生發(fā),對(duì)應(yīng)的肝,屬木,也主生發(fā),所以春季養(yǎng)生的原則是養(yǎng)肝為主.《黃帝內(nèi)經(jīng)》 提出："春三月要夜臥早起，披發(fā)緩行，廣步于庭 （到庭院中散步） ，以使志生 （使志氣生發(fā)）",這些都是讓人體在這個(gè)季節(jié)生發(fā).

        那么,什么是濕呢?我們向外看,可以從大自然中找到這種現(xiàn)象;我們?cè)傧騼?nèi)看,也能從自己的身體中找到相應(yīng)的狀況來(lái).在夏天,大家一定經(jīng)歷過(guò)桑拿天吧?對(duì),這種天氣,水處于不上不下的狀態(tài),停留在半空中,濕度很大,人很難受,這就是大自然中的"濕".還有一種天氣現(xiàn)象,是"霧霾"天氣,情況也有點(diǎn)類似.濕,往往和濁聯(lián)系在一起,讓人感覺(jué)混沌不清,尤其是"霧霾"天氣,更是體現(xiàn)出濁來(lái).