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　　【byb.cn】?2011年4月6日,央視中華醫(yī)藥欄目組制作了一期“我的減肥閥門”節(jié)目。故事的主人公是家住南京的陳朝明，在新加坡工作了半年之后，回國(guó)體重一下達(dá)到了96公斤。為了減肥，他進(jìn)行了針灸治療和運(yùn)動(dòng)、合理膳食，還在耳朵上粘一顆小豆用手指按壓來(lái)刺激饑點(diǎn)，最終成功減掉了身上的肥肉。敬請(qǐng)收看！

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本期節(jié)目-我的減肥閥門

主持人-洪濤

故事主人公（陳朝明）曾經(jīng)身材很胖，現(xiàn)在44歲的身材令周邊人羨慕

陳朝明的同事說(shuō)他簡(jiǎn)直像20歲的小伙子一樣

覺得陳朝明是美男子身材?

陳朝明翻出最胖時(shí)的褲子，當(dāng)時(shí)腰圍將近3尺2

陳朝明的妹妹說(shuō)，當(dāng)時(shí)哥哥回國(guó)探親時(shí)，去接他都沒(méi)認(rèn)出來(lái)

同事也覺得陳朝明一下子就胖起來(lái)了，臉也團(tuán)掉了

陳朝明拿出了久已不用的體重秤，當(dāng)時(shí)已經(jīng)96公斤

這張是陳朝明最胖時(shí)的照片，比原體重長(zhǎng)了48斤

于是當(dāng)時(shí)他下定決心，開始減肥　首先采用針灸療法

其次控制飲食，再好的食物也只吃到七成飽

另外配上運(yùn)動(dòng)

貼耳穴是幫助陳朝明減肥的一個(gè)小秘密

這是陳朝明開始減肥后的一個(gè)月的照片

這是減肥半年后的照片

同事說(shuō)，再見到?陳朝明的時(shí)候，真是認(rèn)不出來(lái)了

人為什么會(huì)有饑餓感？

當(dāng)我們的腸胃變空的時(shí)候，身體就會(huì)提醒我們餓了

這時(shí)饑餓中樞就會(huì)給大腦發(fā)出信號(hào)

人才會(huì)有進(jìn)食的欲望

當(dāng)我們的腸胃被食物填滿的時(shí)候

飽感中樞又會(huì)給大腦發(fā)出信號(hào)

此時(shí)，人就會(huì)停止了進(jìn)食

陳朝明用的方法就是刺激一下耳朵上的饑點(diǎn)

在刺激的同時(shí)它可以興奮飽感中樞，使人沒(méi)有想進(jìn)食的欲望

饑點(diǎn)的大概位置就在耳屏的中點(diǎn)上

貼上耳穴貼點(diǎn)揉會(huì)有明顯的疼痛和酸脹感覺

饑點(diǎn)的具體位置

耳穴貼可以從藥店或是醫(yī)院進(jìn)行購(gòu)買

具體方法：饑餓的時(shí)候反復(fù)進(jìn)行按壓

如果沒(méi)有耳穴貼，用醫(yī)用膠布粘上一顆小綠豆也可

溫馨提示：不要提倡用單純節(jié)食的方法減肥

不要完全依賴饑點(diǎn)減肥法進(jìn)行減肥

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